識者「ご飯の糖質は体に悪い！」　←これ

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:27:52.33

ただしオカズと交互に食べるだけでオカズで中和されて問題なくなります←ファッ！？

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:28:14.05

楽勝やんけ

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:29:33.98

クソザコやん

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:30:06.94

おバカさん

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:30:13.27

でんぷんが身体に悪いなら何なら身体にエエねん

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:30:26.56

米だけモリモリ食ってるワイどうすんねん

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:31:12.60

まあ玄米でええ時点でな

玄米とかガワ被ってるだけで中に白米丸々入ってんだからアレでいいんなら何かと一緒にくえばええだけなんじゃね
知らんけど

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:31:25.46

単純に血糖値が爆上がりするのがダメなだけやから、他のGI値の低い物と一緒に食べたらええんやで

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:31:42.43

>>7
そう言われると確かにやな

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:32:16.21

大昔の日本人の庶民なんて雑穀米と漬物しか食っとらんかったやんけ
小麦で騒いでるやつもそうだ
我々は今まで毒を食っていたのか？

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:33:04.19

むしろ仕事中とか食後にある程度血糖値あけたいもんやしな
完全に悪でもない

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:33:23.32

頭か体使え
お前ら運動しなさすぎや

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:33:36.42

サラダ先に食べた後主食食うのと交互に食べるのならどっちがええんや？

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:34:24.44

まあ簡単に言うと馬鹿が騒いでるだけなんやね
糖質ダイエットとかも糖質減らしたぷんカロリー減ってダイエットなってるだけやんって話やし

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:34:31.44

麦飯にしろってこと
白米は甘すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:35:07.20

>>13
最初にサラダをある程度食べてから交互に食うのが一番や

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:35:38.65

>>7
なるほど

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:36:05.34

体に悪かったら国に影響を与えるくらい長寿になるわけ無いよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:36:11.22

>>16
半分くらい食べてからにするわ
センキューG民

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:36:51.48

まぁ脂肪を作れない糖尿民族だからな
デブを馬鹿にしてたくせに自分らもヤバイっていう

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:37:36.25

三食茶碗一杯白米食っても太らんし健康やわ
病気になるのは尋常じゃない量食っているんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:38:40.09

なんで長寿なん？

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:40:07.97

>>21
むしろ昔から米食いまくりの日本人がそんな米に負けるか？
糖尿民って菓子類食ってんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:40:33.20

糖尿大国、ニッポン!!

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:41:23.82

>>23
米よりパンで体壊してそうよな

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:41:27.47

>>20
海外のデブと日本のデブは種類が違うんやな

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:42:01.69

健診の食事指導で栄養士さんからドカ食い気絶やめてお味噌汁とサラダからよく噛んで食べようねってゆわれた🥺

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:42:04.74

実際米の消費減るほど糖尿患者増えてるやんな

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:43:31.75

間食だのカフェだの菓子パンだの減らせよ
そこら辺の糖分がヤバいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:43:41.32

>>26
いやそこは人種限らず同じやぞ
体壊さずにデブれる奴はインスリンが強いってだけや
太る前に体壊す弱いのが日本人に多い

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:45:06.46

押麦かもち麦混ぜたら良いんやろうけどもなかなかね

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:45:18.46

数年後にはマイナスイオンや水素水みたいな扱いになってそうだよなこの理論

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:48:17.54

飽食で家でパソコンポチポチの時代に米を腹一杯食べて運動しないのがアウトなだけやから
米自体はめちゃくちゃ優秀なので人口保持力ぶっ壊れてる

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:50:04.69

ワイはおかずたべてから最後にご飯って聞いたけど

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:50:18.85

>>7
はぇ～

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:50:30.57

>>23
平均寿命50ぐらいだったのは飢餓もあるが
米だけひたすら食うからや

**それでも動く名無し** · 2023/11/28(火) 08:52:23.00

なんかちょいちょい絶食してエネルギー源を糖質から体の脂肪由来のケトンに切り替えるようにすると糖質燃焼副産物の活性酸素を処理できる余裕増やせるようになっていろいろ良くなるって聞いたで