識者「ご飯の糖質は体に悪い！」 ←これ
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1それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:27:52.33ID:d/0lOO0Ur ただしオカズと交互に食べるだけでオカズで中和されて問題なくなります←ファッ！？
2それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:28:14.05ID:GoKYc88eM 楽勝やんけ
3それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:29:33.98ID:bnVTberN0 クソザコやん
4それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:30:06.94ID:fW23D9+W0 おバカさん
5それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:30:13.27ID:Xd6BTxfSM でんぷんが身体に悪いなら何なら身体にエエねん
6それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:30:26.56ID:bj0ABdIrM 米だけモリモリ食ってるワイどうすんねん
7それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:31:12.60ID:8MjH+3h4M まあ玄米でええ時点でな
玄米とかガワ被ってるだけで中に白米丸々入ってんだからアレでいいんなら何かと一緒にくえばええだけなんじゃね
知らんけど
玄米とかガワ被ってるだけで中に白米丸々入ってんだからアレでいいんなら何かと一緒にくえばええだけなんじゃね
知らんけど
8それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:31:25.46ID:MHJs28NX0 単純に血糖値が爆上がりするのがダメなだけやから、他のGI値の低い物と一緒に食べたらええんやで
9それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:31:42.43ID:bnVTberN0 >>7
そう言われると確かにやな
そう言われると確かにやな
10それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:32:16.21ID:d/yJbwB60 大昔の日本人の庶民なんて雑穀米と漬物しか食っとらんかったやんけ
小麦で騒いでるやつもそうだ
我々は今まで毒を食っていたのか？
小麦で騒いでるやつもそうだ
我々は今まで毒を食っていたのか？
11それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:33:04.19ID:SqyQBmZ6r むしろ仕事中とか食後にある程度血糖値あけたいもんやしな
完全に悪でもない
完全に悪でもない
12それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:33:23.32ID:Ca43o5YEM 頭か体使え
お前ら運動しなさすぎや
お前ら運動しなさすぎや
13それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:33:36.42ID:3fhnLur+d サラダ先に食べた後主食食うのと交互に食べるのならどっちがええんや？
14それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:34:24.44ID:aV8lrKDqr まあ簡単に言うと馬鹿が騒いでるだけなんやね
糖質ダイエットとかも糖質減らしたぷんカロリー減ってダイエットなってるだけやんって話やし
糖質ダイエットとかも糖質減らしたぷんカロリー減ってダイエットなってるだけやんって話やし
15それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:34:31.44ID:MvGTD/TF0 麦飯にしろってこと
白米は甘すぎる
白米は甘すぎる
16それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:35:07.20ID:bnVTberN0 >>13
最初にサラダをある程度食べてから交互に食うのが一番や
最初にサラダをある程度食べてから交互に食うのが一番や
17それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:35:38.65ID:Sf9HoVpw0 >>7
なるほど
なるほど
18それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:36:05.34ID:/uAXMu/d0 体に悪かったら国に影響を与えるくらい長寿になるわけ無いよ
19それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:36:11.22ID:3fhnLur+d20それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:36:51.48ID:ov1HO0RC0 まぁ脂肪を作れない糖尿民族だからな
デブを馬鹿にしてたくせに自分らもヤバイっていう
デブを馬鹿にしてたくせに自分らもヤバイっていう
21それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:37:36.25ID:uJiDTs6PM 三食茶碗一杯白米食っても太らんし健康やわ
病気になるのは尋常じゃない量食っているんやろ
病気になるのは尋常じゃない量食っているんやろ
22それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:38:40.09ID:byngyhsa0 なんで長寿なん？
23それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:40:07.97ID:jiFz+6baM24それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:40:33.20ID:MvGTD/TF0 糖尿大国、ニッポン!!
25それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:41:23.82ID:/WV24cL9r >>23
米よりパンで体壊してそうよな
米よりパンで体壊してそうよな
26それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:41:27.47ID:3fhnLur+d >>20
海外のデブと日本のデブは種類が違うんやな
海外のデブと日本のデブは種類が違うんやな
2023/11/28(火) 08:42:01.69ID:goImjoqrM
健診の食事指導で栄養士さんからドカ食い気絶やめてお味噌汁とサラダからよく噛んで食べようねってゆわれた🥺
28それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:42:04.74ID:bnVTberN0 実際米の消費減るほど糖尿患者増えてるやんな
29それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:43:31.75ID:mMCiDlC0M 間食だのカフェだの菓子パンだの減らせよ
そこら辺の糖分がヤバいぞ
そこら辺の糖分がヤバいぞ
30それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:43:41.32ID:Y8VOdX5DM31それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:45:06.46ID:3DIhTRz60 押麦かもち麦混ぜたら良いんやろうけどもなかなかね
32それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:45:18.46ID:baDq3Cvx0 数年後にはマイナスイオンや水素水みたいな扱いになってそうだよなこの理論
33それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:48:17.54ID:zEOqDvjJ0 飽食で家でパソコンポチポチの時代に米を腹一杯食べて運動しないのがアウトなだけやから
米自体はめちゃくちゃ優秀なので人口保持力ぶっ壊れてる
米自体はめちゃくちゃ優秀なので人口保持力ぶっ壊れてる
34それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:50:04.69ID:PeEUJTBh0 ワイはおかずたべてから最後にご飯って聞いたけど
36それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:50:30.57ID:ov1HO0RC037それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:52:23.00ID:GT9QSvk1M なんかちょいちょい絶食してエネルギー源を糖質から体の脂肪由来のケトンに切り替えるようにすると糖質燃焼副産物の活性酸素を処理できる余裕増やせるようになっていろいろ良くなるって聞いたで
38それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:55:04.25ID:W4uQWXyaM39それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:58:06.12ID:xU47V1l60 たまに昼飯抜くと胃腸に負担かからないからか気持ち上がってくる
40それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:58:12.92ID:Vi7rw1EV0 gacktとかいう米食わない宣言してるバカ
糖質カットが身体に悪いって言われだしてから米食わない理由変わってて草
糖質カットが身体に悪いって言われだしてから米食わない理由変わってて草
41それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:58:35.59ID:P0FTKGfx0 まあ運動せんなら糖質そこまでいらんのは事実やろ
0にするのは良くないけど
0にするのは良くないけど
42それでも動く名無し
2023/11/28(火) 08:58:45.97ID:GT9QSvk1M >>38
そういう意見もあるからよう分からんのよな 昔はケトン作る状態になるのは良くないってされとったらしいし
ちなみに16:8メソッドで1日16時間食べない時間作って8時間はちゃんと食うようにすればええらしいって言われとって今流行りらしい
そういう意見もあるからよう分からんのよな 昔はケトン作る状態になるのは良くないってされとったらしいし
ちなみに16:8メソッドで1日16時間食べない時間作って8時間はちゃんと食うようにすればええらしいって言われとって今流行りらしい
2023/11/28(火) 09:00:38.42ID:i51rZO+/M
なんか精製されすぎとるのがあかんのやって
糖質しかないと一気に吸収されるから血糖値が急上昇するらしい
糖質しかないと一気に吸収されるから血糖値が急上昇するらしい
44それでも動く名無し
2023/11/28(火) 09:01:00.74ID:DCmc5Kx60 不自然なほどに精米するからよくないんちゃう
砂糖も黒糖ならマシって言うし
本来そこまで純度高い状態で食ってなかったから血糖値バグるんやろ
砂糖も黒糖ならマシって言うし
本来そこまで純度高い状態で食ってなかったから血糖値バグるんやろ
45それでも動く名無し
2023/11/28(火) 09:01:28.91ID:bnVTberN0 少なくとも色々ガタ来てるおっさんが絶食はアカンのちゃうか
若い健康な奴ならプラスになるかも知れんけど
若い健康な奴ならプラスになるかも知れんけど
46それでも動く名無し
2023/11/28(火) 09:03:43.14ID:Vi7rw1EV047それでも動く名無し
2023/11/28(火) 09:10:26.03ID:DCmc5Kx60■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
