>>38
そういう意見もあるからよう分からんのよな　昔はケトン作る状態になるのは良くないってされとったらしいし
ちなみに16:8メソッドで1日16時間食べない時間作って8時間はちゃんと食うようにすればええらしいって言われとって今流行りらしい