【疑問】筋トレ民「タンパク質は体重分のグラム取れ」←これ

[112 それでも動く名無し 2023/12/01(金) 12:20:32.64 ID:3jxyljq+0]

>>104
ワイ細マッチョ目指して筋トレとダイエット並行しとるけど多分無理よなぁ筋トレしてプロテインでタンパク質いっぱい摂ってるのに筋肉量減ってくもん