【疑問】筋トレ民「タンパク質は体重分のグラム取れ」←これ

[166 それでも動く名無し 2023/12/01(金) 12:40:28.09 ID:Pm6sF+mD0]

超回復ってあれオーバートレーニングしない様にさせるための嘘？