【疑問】筋トレ民「タンパク質は体重分のグラム取れ」←これ

[195 それでも動く名無し 2023/12/01(金) 12:51:31.18 ID:YJES4NhM0]

>>187
除脂肪体重60超えてるわエアプが
肉だけがタンパク質取る唯一の方法じゃない、俺が肉からタンパク質取るのは半分もねえよ