【疑問】筋トレ民「タンパク質は体重分のグラム取れ」←これ

[199 それでも動く名無し 2023/12/01(金) 12:53:11.51 ID:6HMMJfiH0]

>>196
プロテインだけでええんか？
食べ物から取らないと筋肉になる気がしないわ
粉が筋肉になるんか