ワイ筋トレガチ勢やないし若いうちにモテる理想の体型手に入れたいわけでもないから筋肉得るのに人の3倍期間かかっても健康重視でええわ
ただ食事嫌いやからホエイでたんぱく質の含有量が1キロあたり2000円切って入手できる時はプロテイン飲むんや