【疑問】筋トレ民「タンパク質は体重分のグラム取れ」←これ

[319 それでも動く名無し 2023/12/01(金) 14:30:12.21 ID:uNN3CQ1Y0]

>>306
カーボって炭水化物？
プロテイン飲みながらアーモンドなりハンバーガーなりをトレ後に一緒に食えという事で良いのか