【疑問】筋トレ民「タンパク質は体重分のグラム取れ」←これ

[59 それでも動く名無し 2023/12/01(金) 12:04:10.98 ID:qYDIHf310]

>>48
プロテイン教の人って一回に10g以上飲もうとするけど、吸収効率考えるなら分けて回数飲んだ方が良くない？ドリンクなんだから楽だし