ジム行って背中鍛えるやつやったんやが、全然背中に効かんのやが

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:07:09.02

どうなん？？

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:07:35.44

脇が筋肉痛になるだけや

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:07:36.40

イメージが足りない

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:07:54.43

上から引っ張るやつな

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:08:20.71

>>3
イメージってなんや
肩甲骨寄せる意識とか頑張ってるんやがなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:09:03.29

フォーム違うんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:09:06.50

脇の筋肉痛がやばい

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:09:19.34

脇が痛くなるのはしゃーない
フォームが間違ってるだけ
まずは軽いので正しく引くのを覚えるだけ

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:09:34.84

あれやり方わからんわ

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:09:37.62

>>6
フォームも何も座って引っ張るだけやん
どう違う言うねん

**それでも動く名無し** · 2023/12/04(月) 16:10:15.57

BIG3やれや
お前はセックスのときにいきなり駅弁から始めるんか？