0185それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/12/05(火) 21:20:40.55ID:es0WJSkk0 >>183 早寝早起き 野菜と果物と鶏肉食え あと風呂毎日入れ 適度な運動 これだけでも大分変わるぞ