【悲報】筋トレ初心者ワイ、マッスルメモリーとかいう概念に困惑

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:36:01.75

オカルトちゃうんかこれは…

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:36:44.31

オカルトやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:36:48.07

筋肉とちゃんとコミュニケーション取ってるか？

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:38:01.74

これ見て学べ

620 名無しさん＠ピンキー sage 2023/10/30(月) 21:36:57.85 ID:AS4vmq4R0
不朽の名作が復活していたので
https://is;.gd/Q5ZYzk

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:39:15.59

筋トレYouTuberみろ

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:39:57.72

マッスルメモリーは存在する！💪

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:41:19.80

不思議なもんに、増量末期100上がるとして減量末期だと大体80くらいになる。んで2週間くらい食いまくって筋トレしてると105くらいの力が出せるようになるんよ

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:41:20.53

そりゃ過去鍛えてた筋肉の方が、何もしたことない筋肉より早く成長するやろ
普通のこと

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:43:02.68

信じるものは救われる

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:44:47.89

>>8
筋肉なんて2ヶ月で入れ替わるやん
そんなん憶えてる筋肉おらんよ

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:45:12.64

初心者にとっては死ぬほどどうでも良くね

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:46:10.12

筋トレで増えた筋細胞は減らず縮むだけやから筋トレすると過去に増やした筋細胞が膨張して速く肥大するってたけや
まぁ筋細胞も何十年とトレーニングせんと減るけどな

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:46:44.10

単なる脳のメモリーやろ
効率的なやり方を身体（脳）が覚えてる

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:48:42.06

マッスルメモリーはどうやらあるっぽいけどそのメカニズムはまだ解明されてないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:49:08.05

1年間全く筋トレしなくて最初は多くこなせないけど一カ月後には以前通りこなせるようになる

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:53:33.56

>>10
君の筋肉さんは君の脳より優秀なんや

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:55:02.96

そんなこと考えてる間に筋トレした方が身体のためやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 16:58:35.22

初ベンチ45kgから数年で100kg挙げてしばらく筋トレやってなかったんやけど
3年ぶりに筋トレ再開してベンチ65kgから半年で100kg近くに戻ったで

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 17:02:58.14

>>18
それ言うほどメモリーしてないよね

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 17:07:41.02

10年くらい前の筋トレ知識見たけど結構オカルト入ってて草生えた
まだまだの業界だな

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 17:09:34.95

神経系がどうのこうのを少し省略できるから効率上がるみたいな話やと思ってた

**それでも動く名無し** · 2023/12/06(水) 17:10:19.81

ゴールデンタイムって結局オカルトだったんけ？