ワイ、3ヶ月毎日8km走ってしまう…
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>>3
リモートワークや
なんかリモートだし体動かさないと落ち着かないなあからランニング始めたら止まらなくなった >>3
40分かかからないくらいだから社会人でも時間取れるだろ 前から休日は8km走ってたけどここ3ヶ月くらい毎日走ってるわ
走るとめちゃくちゃよく寝れる >>7
前から走るって決めたら雨でも雪でも走るタイプだからな
一度決めたことやんないと落ち着かない 走りすぎるとマラソン選手みたいな体型なるで
ワイは筋トレとランニング組み合わせてる 自分でも体を痛めてないのがいちばんビビる
なんか走ることに完全に適合したわ体が >>11
すでにめちゃくちゃノッポ体型だしあんま気にしてない ワイもこれ一年近くやったら体脂肪率10%くらいになったわ >>14
タイムとか大会出たい人以外あんま気にしないでいいと思うわ
無理してタイム上げるのは怪我の元だし 2年前ならともかく、今日日リモートワークとかほざいてるバカは全員ニートだと思ってるわ
つまりこいつ>>1はクソニートだよ ワイニートなんやが未だにリモートワークしてるとこあるん? 8kmとか短過ぎて走った気にならなくね?
自分は毎日30km走ってるぞ
正確には朝15km夜15kmで分けてるけど >>20
だいたい6分ぐらいだと思う
前はもっと速くやってたけど毎日やってたら太ももとかにビキってくることがあったわ >>23
たぶんめちゃくちゃ痩せるんじゃない?
俺は前からガリノッポだからアレだけど普通の人はすごい痩せそう 続けるなら膝まわりとふくらはぎと太ももの準備運動とダウンは欠かせないな
これやるだけで翌日の疲労のもちこしが全然違うわ 月間240kmならサブ3.5みえてくるやろ
フルマラソン走らんの? ワイどニートやが毎日7キロ歩いて中央図書館通ってる >>32
5000円くらいのミズノのランシュー使ってる
軽すぎるシューズよりクッション性重視のがいいね
軽いやつは衝撃が直にくるかんじで痛みやすい気がする >>34
あんま大会とかマラソンは意識してないんだよね
自己満で走ってるだけだし ワイ120kgデブも週2回から10km走ること始めたわ
デカ丸が走った日や
https://i.imgur.com/wzguCfh.jpg
こんだけ太ってればスルスル痩せると思ったけどすんごい着実なペース
https://i.imgur.com/DbMdtLT.jpg あほやなあ
走ると膝関節に歩行時の10倍くらいの負担がかかるしそれを継続的にやってたら軟骨すり減って一生歩けなくなるんやで
3か月も続けてたらだいぶ負担いってそうやし。あと関節の軟骨は一回削られると二度と再生せんらしい >>38
そうか、でもモチベーションあがるで
イッチなら現状でも難なく完走すると思うし、なんなら走りながら楽しむ余裕あると思うわ 毎日そんなに走ったら足や膝が壊れる
平気だったとしても身体に悪いと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています