0007それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/12/14(木) 21:29:12.55ID:dXJ/9DJG0 ぎっくり腰は実は腰は悪くないんやで 別の筋肉が引っ張りすぎてるからそいつがどこなのか探してそこをほぐすんや ワイは脚やった
0011それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/12/14(木) 21:30:59.15ID:uKl0ICrt0 腰痛ベルトを買って起き上がれるぐらいになるまでは安静 治ってきたらウォーキングくらいから運動再開や