有識者「筋肥大は筋繊維の超回復によって起きる！」⇐なら筋肉痛の時こそ筋トレすべきなんか？
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2023/12/22(金) 08:58:19.42ID:HPSe52Qkd
トレーニング界隈すぐ理論変わるのなんなの
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