有識者「筋肥大は筋繊維の超回復によって起きる！」⇐なら筋肉痛の時こそ筋トレすべきなんか？
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2023/12/22(金) 08:39:05.87ID:csFduHCT0
超回復理論って撤回されたんじゃなかった？まあワイも高校の頃本読んでたけど
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