【悲報】ワイ90kg、お菓子我慢して油物控えて運動してるのに痩せない

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:53:22.28

これ以上どうすればええんや…

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:54:21.91

20時から翌日12時まで絶食しろ
それだけでやせる

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:55:04.21

結局摂取カロリーと消費カロリーが全てや

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:55:30.28

摂取カロリーと消費カロリーを記録してみろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:55:30.56

ワイはもうじき100kgや
膝がやばい

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:55:46.62

ワイなんて120あるで
マジで

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:56:23.88

>>3
>>4
カロリー計算するのってめっちゃ大変じゃないか？
した方がいいんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:56:25.82

マジレスするの？

運動したら太るんだぞ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:56:45.15

めっちゃ食ってそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:57:06.13

>>2
オートファジーってやつか
興味あるんだよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/05(金) 17:57:10.03

毎日30分歩こう