【悲報】ワイ90kg、お菓子我慢して油物控えて運動してるのに痩せない

[1 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:53:22.28 ID:0/RuK8sN0]

これ以上どうすればええんや…

[2 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:54:21.91 ID:/wYCx+Jf0]

20時から翌日12時まで絶食しろ
それだけでやせる

[3 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:55:04.21 ID:L17nLtfp0]

結局摂取カロリーと消費カロリーが全てや

[4 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:55:30.28 ID:uie1VVhV0]

摂取カロリーと消費カロリーを記録してみろ

[5 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:55:30.56 ID:pAYEyq0o0]

ワイはもうじき100kgや
膝がやばい

[6 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:55:46.62 ID:xIFeD8GW0]

ワイなんて120あるで
マジで

[7 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:56:23.88 ID:0/RuK8sN0]

>>3
>>4
カロリー計算するのってめっちゃ大変じゃないか？
した方がいいんやろうけど

[8 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:56:25.82 ID:sR/0vR5X0]

マジレスするの？

運動したら太るんだぞ？

[9 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:56:45.15 ID:fAPBmnqr0]

めっちゃ食ってそう

[10 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:57:06.13 ID:0/RuK8sN0]

>>2
オートファジーってやつか
興味あるんだよな

[11 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:57:10.03 ID:yw0N2kH30]

毎日30分歩こう

[12 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:57:32.34 ID:0/RuK8sN0]

>>11
歩いてるで
ジムで筋トレもしてる
でも痩せない

[13 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:57:34.71 ID:H3jChBUr0]

10キロ歩いて
晩飯以降食わなければ痩せる

[14 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:58:01.22 ID:er0guhGa0]

息するの控えてみては？

[15 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:58:07.38 ID:xIFeD8GW0]

飯食わんのも運動せなならんのも耐えられへん

[16 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:58:09.90 ID:2ylx4rFM0]

自転車めっちゃ痩せるで

[17 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:59:20.84 ID:poLDOb7h0]

その生活何ヶ月続けたんや？

[18 それでも動く名無し 2024/01/05(金) 17:59:34.29 ID:dPlUJeUK0]

ワイ、1ヶ月弱で6.3kg減っとるで