167cmで48kg→1年後59kgに

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:35:44.92

なんで？

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:40:43.19

>>15
体脂肪率4パーとか気持ちわりぃな

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:40:43.59

>>15
お前も太ってるやないか

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:40:57.50

>>17
骨を延長させればおけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:41:09.55

体重より身長気にしろよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:41:22.14

>>21
伸びねえよカス

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:44:22.81

>>15
でぶ

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:44:41.35

それ心臓やってない？足とか浮腫んでないか調べたほうがええよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:45:03.61

食いすぎや
一日で最大おにぎり5個分くらいを目安にしろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:45:08.80

代謝が落ちてんだよ
ハイストレスだと胃炎で体重落ちるから働け

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:46:46.67

>>8
じゃあ間食のせいやろ
痩せて体型維持のために運動は必要やけど、それだけでは絶対痩せんで

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:48:08.92

ホンマカロリー計算とかいうガバガバ理論
ワイ3000k／日にとって腕立て100回腹筋100回ダンベルスクワット40回で14年やって来とるが170㎝の52㎏とうくそガリ

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:50:25.64

59キロで普通とかチビは大変やな

**それでも動く名無し** · 2024/01/11(木) 19:50:32.28

むしろ今のくらいを保て