【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆改善して草」ってものwywyywywywwytwywywwyywywyw

[1 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:27:59.53 ID:ppKEGvEt0]

なんかある

[2 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:28:34.08 ID:FGKUOjzg0]

こんな時間まで起きてるやつに言われても説得力ないだろ

[3 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:28:43.59 ID:7zxfBQKd0]

トゥルースリーパー
マジで神

[4 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:29:15.97 ID:Vp88fZ+S0]

すまくら

[5 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:29:33.27 ID:gOMlEarY0]

オナニー

[6 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:29:36.80 ID:xoCV1pJz0]

寝るときは電気を消す

[7 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:30:42.63 ID:7fidA5pur]

>>2
就寝時間に質は関係ないが…

[8 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:30:46.74 ID:CIAtAQsv0]

枕2個置き

[9 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:30:54.89 ID:L3rJeVKt0]

仕事やめる

[10 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:31:44.98 ID:c1CFcHaI0]

起きる時間を気にしない生活を送る

[11 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:33:18.71 ID:e4U8+A0X0]

晩酌やめる
夜はゆっくり湯船に浸かる

[12 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:34:42.75 ID:lz+dp1RC0]

分厚いマットレスの高級ベッド
ボーナス叩いて買ったけど高い買い物の中で群を抜いて満足度高い

[13 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:36:02.72 ID:+xxdHnVj0]

クソデカ中華枕

[14 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:37:02.86 ID:cAKelJWe0]

オーダー枕

[15 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:37:11.02 ID:744jlAjc0]

>>3
まじか

[16 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:37:36.49 ID:3IOMHlKy0]

CBD
寝る前に3パフで朝まで安眠

[17 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:39:20.99 ID:if3tynoj0]

5万のオーダーメイド枕買ったけどあんまり合わない

[18 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:40:29.88 ID:TT/XoVpK0]

運動

[19 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:40:53.30 ID:SzwHSmNz0]

ヤクルト1000よりデエビゴ

[20 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:42:14.63 ID:qDLxhjKa0]

耳栓

[21 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:42:22.23 ID:BMyHlrVf0]

毛布に全身くるまる

[22 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:43:22.35 ID:7WQQi/UP0]

>>3
自分は合わなかった
エアウィーブの薄い枕買おうか迷ってる

[23 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:45:05.99 ID:Srtah+/j0]

糖質減らしたら睡眠時間短くても問題なくなった

[24 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:49:06.60 ID:CQHqYyjn0]

睡眠の才能もないの大変やな

[25 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:53:21.13 ID:ydlMX5Dx0]

抱き枕ないと安眠できなくなった

[26 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:55:01.61 ID:divZ6CRS0]

筋トレ
正しい食生活
これでいいよ
目が覚めてすぐ全力でダッシュできるくらい目覚めが良くなる
日中は体が軽くてキレが出てるって実感する

[27 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:59:16.57 ID:22cv5VA50]

アルコール

[28 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 02:59:51.71 ID:0igUmN4P0]

枕さえあれば床の上でも寝られる

[29 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:00:48.99 ID:zbrNPTig0]

体圧分散のマットレス買ったら眠りが極上になったぞ

[30 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:01:47.62 ID:UbDtLi3Gd]

枕

[31 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:07:38.83 ID:LqMooqkH0]

足裏呼吸法

[32 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:12:23.60 ID:rmFyYpNv0]

ブルーライトカット

[33 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:12:27.51 ID:7m45Pksw0]

食生活の改善

[34 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:19:41.96 ID:JRPCEeON0]

スレッドまとめて余分なレスをカットしてコンパクトに編集してると
眠くなってくるで

[35 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:20:09.84 ID:c4L3xAtX0]

運動

[36 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:32:03.49 ID:M385etO3a]

抱き枕とセックスしながら寝る

[37 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:32:11.83 ID:NFCBPtTz0]

空気清浄機と耳栓

[38 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:39:47.90 ID:ZejSSxso0]

🥦

[39 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:40:31.36 ID:CL71i0kf0]

この時間になんGやってるやつのアイディアは参考にならないやろ

[40 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:41:10.76 ID:NYLGHXoG0]

チンコを軽く握る

[41 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:41:27.28 ID:TpHZFijK0]

昼間太陽の光を浴びまくるんや

[42 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 03:58:46.32 ID:PCYwgldH0]

服脱ぐ

[43 それでも動く名無し 2024/01/12(金) 04:00:53.12 ID:KUMI1ANc0]

運動やな
寝付きがまず違う