ちゃんとバランス良い食事するかマルチビタミンミネラル補給して、ちゃんと7時間以上の睡眠とって、プレイ中や後は緑茶を飲む

ワイはこれを徹底してるからか年30回くらいソープ通ってるけど一度もチンコも喉もトラブルはない