「筋トレして何を目指してるの？」←これってなんて返すのが正解なん？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:44:39.94

教えて

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:46:23.36

パフォーマンス向上のため

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:46:42.68

子供を産ませたいんだろ
松本さんが言ってた

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:47:06.41

パーフェクトボディ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:47:35.14

>>10
なるほどね
こう言われたら確かにうざいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:47:39.65

テストステロン

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:48:24.82

暇なんだよ！

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:48:37.90

男と生まれたからには、誰でも一生の内一度は夢見る「地上最強の男」─。
グラップラーとは、「地上最強の男」を目指す格闘士のことである！

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:48:51.07

目指してるんじゃない、備えてるんだよ)ﾆﾔｯ

でええぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:48:52.90

>>16
これでいいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:49:53.32

腹出てるの恥ずかしいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:50:02.05

ワイ180cmなんやが筋肉つけたら身体が大きく見えるかなと思って
元々頭はそこそこ小さい方やが身体大きくなると更に小さく見えるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:50:47.28

BIG3トータル450kg

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:51:36.64

マッチョになりたいわけじゃなくて引き締めたいだけや

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:51:43.46

30過ぎた頃からみんな身体鍛え始めるのはなんでなんやろね

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:51:45.61

逆にお前はそのだるだるの腹で何目指してんの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:52:10.09

身体鍛えてもモテへんで😢💦
ワイが良い例や😢
https://x.com/g_bpl63122/status/1746753681683558463?s=46&t=IQQ8J_OipeYdgklJYP016g

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:52:56.40

海とかプール行った時にお、こいつ鍛えとるやんって思われたいというのはあるよね

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:53:05.52

まあモテるのは細マッチョ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:53:29.10

アーノルド

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:53:55.14

この時期猛烈にジムに人増えるの何でなんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:54:28.52

ジムを趣味とか言ってないし生活の一部に目指してるとか言われても🤔自炊してる人に料理人目指してるの？とは聞かんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:54:41.13

筋肉付いてくるとそれを維持・向上するためにさらに筋肉トレに時間割くから彼女に使う時間が無くなってくるジレンマ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:54:54.76

理想のボデ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:55:32.78

お前みたいに難癖つけて来るやつをぶっつぶすため

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:56:40.75

筋トレしても終わりがないから走り込みとテニスのラケット素振りだけやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:56:57.71

日本統一

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:57:24.34

>>24
腹出てくるのもあれば性欲衰えてくるのもある
少しでも若さを取り戻したいんや

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:57:31.00

細マッチョってどれくらいの状態なん？
ワイ180cm58kgで腹筋割れて見えるんやがこれも細マッチョ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:57:46.22

運動不足解消やな
屋内でやれる運動の中だと筋トレは有能な部類やろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:58:43.25

ワイは169/70やけど細マッチョの部類やな😢💦

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:58:47.79

>>38
まんさん的には腹筋割れてて顔が良ければれば細マッチョ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:58:48.55

太りたくないからや
ブスよりハゲより自分の力で回避できるのにそれを怠ってるという点でデブの方が個人的に嫌悪感がある

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:59:04.84

>>38
ヒョロガリやん

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:59:18.44

そんなもんよりこっちの方がエロくてやばいで

178 名無しさん＠ピンキー sage 2024/01/13(土) 21:36:57.85 ID:AS4vmq4R0
これめちゃくちゃエロくて抜けた
おっぱいデカいしマジでたまらんわ
https://is;.gd/Q5ZYzk

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:59:19.16

>>38
細マッチ定期

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 13:59:34.62

>>24
食ってるもの同じなのに体型が変わってくる頃やからやろな
服のサイズが合わんくなって慌ててダイエット

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:00:31.34

ワイも筋トレしとるけどだらしない体になるのは嫌やからって言っとるな

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:00:58.50

>>38
180なら65～70は無いと

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:01:21.85

男の筋トレと女のダイエットは発作やろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:01:29.37

まっつんはセックスのためだった😨

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:01:30.61

言われた瞬間に「お前を殺すことや！」言うて握り潰せばええやん
死ぬほどダサいなこの返し…

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:01:58.28

世界一位

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:01:59.50

>>44
このおっぱいはEAA摂取してそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:02:05.02

>>45
草

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:03:37.90

いざという時に全力疾走もロクに出来んの生き物としてアカン気がするから最低限は鍛えてる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:04:00.33

ただの自己満なんやから他人に理解可能な目的なんてないやろ
というか趣味なんてそんなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:04:24.86

>>30
そら夏の海のためよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:04:50.74

>>30
正月食いすぎたんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:05:21.81

太ってて筋トレとか全然してなかったが一回平均を下回るくらいまでダイエットしてから筋トレし始めたわ
太ってる時痩せてる時筋トレしてる時で乳首の向きが変わってくるのな

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:05:41.26

>>57
偉いよな
簡単に思ってるやつは夏始まる数週間前から始めてどうにかなるとか思っとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:06:02.25

ワイ173cm93kgのデブ
筋トレ始めたいけど何からすればええんか分からなくて泣く

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:06:28.02

>>61
テッポウ打ってろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:07:03.72

FIT PLACEとかいうの安いから入会しようと思ったら会員数上限に達して募集してないとか言われたんやがそんなことあるんか

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:07:04.11

筋トレはテストステロン増やす手っ取り早い方法やからな
勃起力落ちてきたおっさんが筋トレ始めるのもそれや

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:07:09.83

「上半身はムキムキだけど下半身が細いのはなんでなん？」←これってなんて返すのが正解なん？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:07:43.93

>>61
まずは1日10分適当に腕立て腹筋スクワットでも毎日やって習慣にしろ
いきなりハードになるとすぐやめたくなるから
あとは食事制限

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:07:46.33

>>65
細いズボン履きたいから

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:08:31.28

>>66
頑張るンゴ
とりあえず近所のジム入会する

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:08:31.88

お腹凹まない
もうこの脂肪がワイの「武器」や───

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:08:37.33

逆に君はなんで目指さないの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:08:53.20

>>64
ハゲも治りますか…？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:09:08.35

日本人のヒョロガリ信仰はなんなんやろな　マッチョ＝かっこいいって価値観なら鍛えやすいのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:09:52.54

岡田英治
　

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:10:06.14

ワイは新宿駅でよくぶつかってくる奴いるからそいつらに当たり負けないように筋トレしてる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:10:30.02

>>2
これな
別にムキムキになりたいわけちゃうんや
金持ちもみんな筋トレしとるしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:11:02.00

>>72
一昔前よりはマシになったと思うわ
ジムの店舗数が物語ってる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:11:10.24

韓国ブームでファッション髪型化粧を真似するのなら身体もしっかり鍛えんとね
韓国のアイドルはバッキバキに鍛えとるで
ご飯もいっぱい食べるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:11:18.77

>>68
ええやん頑張れ
最初から無理なトレーニングすんなよ
自分が続ける範囲でやって習慣漬けする事が大事やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:13:43.85

>>68
ちょっと物足りないくらいの運動でやめとくのが長く続けるコツや
最初っからフルスロットルだと何かのきっかけで休んだ時やる気なくなるで

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:14:18.00

筋トレはじめて懸垂の回数増えると感動するよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:15:05.89

筋トレ続かねえなあ
筋肉つくと代謝がよくなって黙ってても痩せるっていうから何度かチャレンジしたけど
結局飯減らしてランニングで痩せることになる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:16:42.65

腹筋30回夜にやってるけど少し楽になってきた
やっぱ継続なんやなって

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:17:03.74

家でトレーニングしようと思ったけどバーベルセットも結構高いんやな
あんなんただの鉄やろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:17:14.74

一生継続しないといけないのが辛い🥵

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:17:32.47

>>38
それは腹筋が割れてるというより脂肪が薄くて腹筋が見えてる状態なのでは？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:18:53.64

腰痛予防のためや

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:19:06.43

夜筋トレすると確実に眠れなくなる
今宵も長い夜が確定してる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:19:35.32

腹筋が割れてない人類なんておらんぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:20:11.89

バーベルとかダンベル持つと手首が痛くて抜けそうになるんやがどうすれば治るんやろこれ
一応手首に巻くやつは巻いてるけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:20:16.44

>>78
>>79
マッチョの動画見てると限界まで高負荷をかけて追い込むトレーニングが必要と言うてたけど、そこまでやらなくても筋肉って付くもんなんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:20:39.85

>>61
筋トレとダイエットは両立無理
膝に負担かけずに痩せるなら泳ぐかプール歩け

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:22:25.95

肩こり予防だからランニングのついでに懸垂15回とぶら下がり20秒でパパッと済ましてる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:22:28.05

>>85
腹筋なんてだいたいの人が割れてるよ
1枚モンの筋肉やないんやから
ボディービルダーだって脂肪の層薄くしてるだろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:23:09.78

>>90
ムキムキになりたいならそら追い込む必要はあるよ
でも初心者がそれやると辛すぎて途中で嫌になって辞めるねん
だからまずは継続出来る範囲でやるのがええんよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:23:33.81

懸垂は何セットやる？
ワイは15キロ荷重ワイド３セット肩幅２セット
10キロ荷重ワイド、肩幅２セットずつ
自重1セットずつ
これを週2回なんやけど足りない？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:24:03.42

>>89
持ち方悪いんちゃう
バーベルならEZバーにするとかどうや

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:24:07.53

>>94
なるほど
まずは筋トレ運動の習慣付けが必要なんやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:24:12.82

>>90
野球やった事ない奴が大谷翔平の真似始めても挫折するだけやろ！それと同じや！

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:25:25.81

筋肉をつけたい
なんで筋肉をつけたいのか？
筋肉をつけないといけないと思ってしまうからです

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:26:27.93

>>97
最初は筋トレする体力もないしな
慣れてきて全然物足りないなと思ったらちょっとずつ負荷や量増やすのがええよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:26:49.24

普通の食事量の飯食っても太らん体型になりたいんやが

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:26:59.03

>>68
最初1ヶ月くらいは体重に変化出なくてやる気なくなるかもしれんけどとりあえず今の体の写真撮っとけ、見た目に変化出て来ると楽しくなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:28:04.71

筋トレってバーベルスクワット以外あんま楽しくなくない？

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:28:48.24

身長も低いし将来ハゲそうだからせめて自分でどうにかできる体型だけは気をつけようと続けてるわ週一だけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:29:35.12

なんでネイルすんの？それと同じ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:30:43.66

>>105
私ネイルが趣味なんですなんてやつおらんし
それくらい特徴的なネイルしてくんなら聞いてえてやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:31:30.15

筋トレ=ボディビルダーと思ってるガリorデブの嫉妬

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:31:30.22

健康にはやらんやろ
風邪引きやすくなるし体臭キツくなるし

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:32:15.93

健康のためレベルの筋トレなんてだれでもやってて人にも言わんからこんなこと聞かれんのよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/15(月) 14:32:23.15

猫背やめたいから始めた