「筋トレして何を目指してるの？」←これってなんて返すのが正解なん？

[66 それでも動く名無し 2024/01/15(月) 14:07:43.93 ID:D522wXD60]

>>61
まずは1日10分適当に腕立て腹筋スクワットでも毎日やって習慣にしろ
いきなりハードになるとすぐやめたくなるから
あとは食事制限