揺れが家の中で始まる→落下物に注意して家の中で安全な場所に留まる（浴室とかベスト）→揺れが収まる、情報確認、震度5以上なら外に出て高台やマンションに避難しつつ情報収集継続

この流れ覚えとけ
20分30分くらい外に出て何もなくてもええやろちょっとくらい
命かかってるんやから