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なんG民「ベンチプレスは３ヶ月あれば100kgぐらい余裕で挙がるようになる」←こいつらw w ww w
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12それでも動く名無し
2024/01/17(水) 17:28:38.49ID:7cP8pY7N0 急激に鍛えると皮膚とかに影響するから初期はゆっっっくり筋肉つけていかな後々汚らしい体になるで
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