なんG民「ベンチプレスは３ヶ月あれば100kgぐらい余裕で挙がるようになる」←こいつらw w ww w
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158それでも動く名無し
2024/01/17(水) 18:40:43.84ID:SWptV0O50 この100キロって単に一回ヒーコラいいながら上げるのか10回3セットやるのかどっちかで話が変わらない?
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