>>200,202
週2回1.5時間くらいかな
食事についてタンパク質だけは気を使ってて90g程度取るようにしてる
探検
なんG民「ベンチプレスは３ヶ月あれば100kgぐらい余裕で挙がるようになる」←こいつらw w ww w
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205それでも動く名無し
2024/01/17(水) 19:01:09.84ID:IijtbvC0d■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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