なんG民「ベンチプレスは３ヶ月あれば100kgぐらい余裕で挙がるようになる」←こいつらw w ww w
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249それでも動く名無し
2024/01/17(水) 19:53:18.35ID:AB19Z/An0 ワイは持久力ないみたいで10repに拘ってた最初の半年間くらい全然重量伸びなかったわ
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