>>56
やっても良いけど、スクワットの5×5やったり20repの日作ったりすると良い
レッグプレスやってもスクワットはそんなに変わらん。やらんよりマシだが
探検
なんG民「ベンチプレスは３ヶ月あれば100kgぐらい余裕で挙がるようになる」←こいつらw w ww w
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58それでも動く名無し
2024/01/17(水) 17:51:57.29ID:T+lNar620■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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