>>73
パーソナリティ障害の認知の歪みは基本的に一生治らんけど鬱病は寬解する病気や
無理に治そう治そうと思ったり焦るのは逆効果や
病気が治れば認知の歪みも良くなる
今は辛いし一生このままやと思って絶望するやろけどその絶望も鬱病の症状や
今はとにかく気楽に気楽に自分を責めないことだけしてれば大丈夫やで