お前らには縁がない話やが成長期の子供にはいっぱいタンパク質取らしたれ
肉いっぱい食わせてジュースがわりにプロテインとか味噌汁にプレーンのプロテインパウダー入れるとかで毎日100gはタンパク質摂取させろ