0143それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/01/22(月) 21:57:11.78ID:fBrpSrJS0 お前らには縁がない話やが成長期の子供にはいっぱいタンパク質取らしたれ 肉いっぱい食わせてジュースがわりにプロテインとか味噌汁にプレーンのプロテインパウダー入れるとかで毎日100gはタンパク質摂取させろ