ワイ「みんなベンチプレス何kgなんや？」お前ら「140以下はチ一牛」「160は余裕やろ」「190やな」

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:45:36.11

すごいなあ...

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:46:15.23

本当はバーだけでも持ち上がらなさそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:46:19.81

そもそもベンチプレスなんてジム行かな出来んし必然的にそのレベルしかいなくなるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:46:59.71

50や

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:47:15.07

>>3
始めてからすぐ挙げられる重量ちゃうやろ…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:47:36.77

筋トレスレで始まるオーディションすこ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:47:45.40

999や

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:47:57.83

実際に持つと嘘だろってくらい重い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:48:26.59

>>6
オークション定期

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:04.39

これ見ても同じことが言えるのかな？

178 名無しさん＠ピンキー sage 2024/01/13(土) 21:36:57.85 ID:AS4vmq4R0
やっぱJKが一番エロいんだよなぁ
おっぱいの張りが違うし太ももがエッチすぎる
https://is;.gd/Q5ZYzk

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:05.57

0→140よりも140→160の方がはるかにキツいんやが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:49.93

おかしい数字書き込んでる奴全員持ったことない定期

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:56.63

>>10
これベンチ180kgはあるやろ…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:50:52.78

>>10
30kgも上がらんやろこんなメスガキ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:13.58

100上げれるだけでも十分やのになんでオークション始まるんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:41.80

そもそもやったこと無いからどのくらい出来るかわからん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:47.82

100行くやつなんて筋トレ人口だけで見ても2%とかやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:48.35

まず自分の体重分あげることすら普通の人間には無理なわけだが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:52:24.62

>>9
素で間違えたわ恥ずかしい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:52:37.66

gだぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:53:36.59

ガチでやった事ない人だとバー挙げるのもきついからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:54:50.35

>>21
バーってそんな重いの？
腕立てができるなら自分の体重の3分の1くらいはあげられそうだけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:55:08.75

>>21
20kgはさすがに上げないとヤバイ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:57:07.22

>>10
こんなんずるいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:57:16.28

>>17
1%以下らしい
なおネット上だと「100㎏なんて半年やってれば誰でも上がるｗ」という風潮の模様

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:58:33.40

>>22
あれはシャフトいうんやがジムにおいてるのやと20kg
初心者のまんさんでもそんくらいは上げれるで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:58:39.26

普通の男は5年やってやっと80kgとかやろ
100kg上がるのなんてバケモンだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:59:26.11

ジムで100kg挙げてる奴いたらうわぁすげぇってなるレベルのマッチョよな
みんなせいぜい40kgとか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:59:35.81

2chには陸上の世界記録保持者とかワラワラいるからな
仕方ねえよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:00:13.11

ステロイド使わないで3年間ベンチプレスやった人間の平均が60kgやった気がする

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:00:51.83

自分の体重*5回出来たら初心者卒業
体重*1.5が上がったらもう相当凄い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:01:45.45

ゴールドジム8年通ってるけど100kg上げてる奴なんて3人しか見たことねえわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:08.63

80kgや
ヤンキーの後輩が120kg上げてて絶句したわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:46.36

>>32
流石にそれは嘘やな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:57.48

>>32
それはねぇだろ…
エニタイムならわかるけどゴールドなんかガチばっかやんけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:57.72

ワイはプロテインたまに飲むだけのゆるゆるで一年やっとるが80kgはいけたで
たんぱく質の量とかこだわっとる人なら100kgもいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:03:51.06

筋トレ４年目で120上がったけど8年くらい経った今でも130上がらんわ　ちな体重70から75

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:03:59.65

>>36
嘘いらんわ
1年で東大とか言ってそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:03:59.71

ワイは筋トレ3年目188cm79kgだけどベンチは100くらいしか上がらん
ダンベルプレスは40kg12repのストレートセット3回出来るのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:15.10

>>39
ありえない
嘘

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:24.82

何ですぐバレる嘘つくんだろうな
エアプだから基準分かんないのかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:25.95

>>36
うーんこのガイジ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:46.77

ワイは1年で180kg行けたけどなぁ
ちな196cm125kg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:54.42

オークション始まった！！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:05:11.96

>>40
ガチやで
ベンチなんて1年目以来やってないわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:05:22.70

まーたなんGの筋トレしたこともないチー牛がオークションやってるのか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:05:47.58

>>39
ベンチとダンベルプレスは全然違うしせゃーない
ベンチで重量求めるならベンチやりこんで技術上げるのが一番やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:03.77

>>39
>>45
3年目なのに1年目以来やってないんじゃ100しか上がらんかどうかなんてわからんやん
もっと設定練ってからオークション参加しろよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:04.39

120が壁らしいな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:17.31

こういう系統のスレの内容に目を通すとこじるりが完全に正しかったんだなと思うな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:26.67

>>45
やってないならMAXなんぼかわからんやん
ガイジなんか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:35.37

身長180体重60kgでアバラ浮いてるけどベンチ55kgでやってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:48.84

実際は5年やって100あがるかどうかやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:49.27

>>48
そらマックスなんてちょこっと触るくらいあったからな
去年の12月ごろやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:55.70

>>50
いやそうはならんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:04.93

初めてやった時自分の体重の半分上げただけで素質あるって褒められたぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:17.00

エアプやから設定とか重量とかめちゃくちゃなの草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:28.20

ベンチだけやないがダンベルとかも動画上げてるような奴らは異常な重さでトレーニングやっててほんま凄いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:39.27

>>10
これ山澤さんレベルやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:39.89

>>51
やってないってトレーニングとして全く取り入れてないってことね
合トレでマックス測ってみよみたいなのはたまにあるやろがいじか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:04.91

175cm62kgで75kgや
トレーニングは60kg×10回を3セットやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:08.99

>>39
>>45
1分12秒で矛盾する男

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:11.98

>>49
115→120の壁はほんまにある
ワイも越えれんしぷろたんもその壁にあたっとるみたいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:20.62

>>47
ほんこれ
ベンチはベンチやらなきゃマジで上がらん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:38.63

>>62
文盲知的障害

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:41.36

>>50
こういうスレはそもそもヒョロヒョロがいきってるだけやからまた違うやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:05.92

>>45
やってないなら挙がるわけないやんか
どんだけ筋肉あっても普段やらん種目は無理なのが当たり前
ほんまに筋トレもしたことなさそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:23.55

>>67
だからそう言ってるやん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:31.70

さっそく嘘こいてる奴おって草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:32.52

>>60
ガイ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:41.29

どうして下半身の自慢はしないんですか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:49.78

>>64
しかも触らなかったら重量簡単に落ちるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:55.56

>>60
ないやろ
普段やらんもんのMAXなんて測る意味がない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:18.85

さっそくオークションしてるやん…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:40.61

ワイは半年で120kgあがったけどな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:41.50

>>73
せやな
ワイも先週初めて測った

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:56.14

>>73
ワイは友達とやっただけや、それ以上でもそれ以下でもない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:02.19

168cm62kg
ダンベルベンチ17.5kg 10回×3
できるで
まあまあすごいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:20.82

>>63
体重によるんかね。ワシは125から130の壁3年以上くらってるわ
まじ150とか才能ないとムリだと分かった

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:51.39

>>39
嘘ばっかなんよ
実際は164cmの85kg(デブ)ってところか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:57.63

>>58
片手で100kg持ってる奴いて草生えるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:08.76

君らじゃ45キロすら無理だよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:14.46

>>78
20kgまでは初心者でも１ヶ月もあれば十分いけるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:15.48

ダンベルバタフライって効果あんのか？
胸に効いてる感が全然ない
10kgだが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:19.44

>>26
あれ20㎏もあるんか
知らなかった

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:27.83

>>80
現実的じゃないくらい凄いってことでありがたく受け取るわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:29.72

ここにいる奴は80kgすら誰もあがらん模様

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:56.81

過去最高が88kgの時160kgで
72kgの今は125kgしか上がらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:01.84

>>86
ほんまなら筋肉見せればええやん
何のために鍛えてるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:05.44

そもそも重いもん持ち上げるだけでなんでそんなに偉そうなん
マッチョって体が大きいだけで器は小さいよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:07.01

腰反って背中浮いても良いですか⁉

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:09.36

>>79
ちなみに体重なんぼ？
ワイは69
115で半年は停滞しとるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:20.85

筋トレすらしてなさそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:52.87

>>89
それは禁句や！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:01.17

筋トレなんかしてるわけねえだろ
筋肉つける暇あるならレスバ力つけるっつーの
馬鹿かよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:33.06

チビでブサイクなやつしか筋トレガチらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:49.79

>>83
いや、流石に1ヶ月は無理やろ、、、

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:59.45

>>10
でもジム行けばエッチな女いっぱいおるでぇ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:09.88

>>92
絞って67増量してた頃のMAXが82 普段は75くらいやね　もう腹筋見えなくなるまで増量するの見苦しくてやめた歳もアラフォーだし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:20.78

>>78
女の子？すごい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:16:51.80

筋トレスレっていっつも喧嘩してるよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:52.87

聞いてもないのにオークションする人は身体の画像も添えて書いたらいいのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:54.96

>>89
なんでお前にそんなことわざわざせなあかんねん
土下座してるお願いしてる写真あげたらやったるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:32.23

>>60
トレーニングとして全く取り入れてないならそら挙がるわけないやん
舐めすぎやろチー牛が

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:35.91

12:30からまた仕事だからはよお願いしたらあげたるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:36.92

細そうな人でもガシガシ80キロ上げてるの見てビビるわ
腕の太さ関係ないんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:48.36

>>100
男やで！
見事にオークションスレらしくなってきて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:58.04

>>104
そう言ってるよね日本語勉強しよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:19:18.87

ID:jEi2HJz/0
こいつは100%嘘やし身体もショボいで
間違いない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:03.59

ダンベルプレス34キロ8～12レップでセット組んでるんやけど
中級者名乗っていいか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:17.22

ダンベルプレス40kg12repってそんな凄いんか、褒められた気分やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:29.77

>>99
年取ると増量も減量も辛くなるしそれがええね
つか増量期はずっと体調悪くなるし嫌やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:34.27

そもそもジムに一年通い続けただけでかなり選ばれしものだしな
過去の自分と比べてバロメーター上がってればみんなすごいよ
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:42.94

>>109
そもそもダンベルプレス40kgって大した身体じゃないし、3年目でそれってかなり才能ないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:59.93

>>109
そんな褒めてくれるなよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:23.24

>>111
いやめっちゃ大したことないやろ
もし事実なら自分が一番わかってるやろ
人に自慢できるレベルの身体では到底ないってことを

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:32.44

>>114
このスレの住民には現実的に思えんらしい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:34.79

腕長いとベンチつらくなるしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:37.61

なんGの筋肉スレってアスリートの画像は貼られるけど自身のご自慢の肉体は貼られんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:49.46

>>117
まあうpできない時点でお前は嘘つきやけどなｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:01.96

ダンベルベンチプレス30キロでセット組んでる
もうちょいでベンチプレスマックス100キロになる計算だ
確か34キロ扱えると102キロだったはず

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:03.71

>>112
インクラインならまあまあすごいけどフラットなら大したことないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:10.42

>>116
他の奴に言ってくれ
ダンベルプレス40kg12reくらいで信じてくれんのだから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:16.43

>>114
40㎏12repも出来たら服着てても分かるレベルのマッチョやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:34.30

>>112
ごめんアンカミス
>>111

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:41.61

腕長すぎて120しか上がらんわ
デッドは300までいったが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:44.83

「俺は○○kg上げられるんや！！」

ほーん、じゃあ体見せてや

「そ…そんなんええやろ！別に見せたくないわ！！」

なにこれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:54.37

200やったけど数日間筋肉痛で腕パンパンやったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:25.67

>>128
腕に効いてて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:37.28

>>103
こうやって逃げるよなホラ吹きマンは

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:21.70

>>86
現実にできるかどうかとお前ができるかどうかは別やからなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:39.26

>>126
すご
そんなに強いの憧れるわ
背高いの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:46.96

重さ書くだけなら誰でもできるから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.60

女やから30くらいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.83

>>131
できてるから現実の俺は褒められてるんだわすまん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:41.54

>>120
やめたれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:16.23

ワイはベンチ200キロやで
筋トレ歴2年やけどまあ余裕ってとこやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:31.08

デッド450 スクワット390 ベンチ280やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:49.19

185センチ76キロ
ジム通い2年
ベンチプレス80がマックスや
ダンベルプレスは25キロ10回
重量あげたいなら体重増やせ言われたけどダイエット目的やしまったり100目指すわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:06.09

マッチョかどうかなんて学歴とか資格よりよっぽど論より証拠なのに写真を上げないとか草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:23.72

>>84
ダンベルフライね
めっちゃいいと思うよ
ちょっと重量が軽いか、もしくはストレッチが効かせられてないかのどっちかかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:28.07

ダンベルプレスってフラットとインクラインどっちの方が重量扱えるの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:46.38

>>142
そらフラットよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:06.22

>>138
エディーホールかな？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:14.67

米袋30kgやろそれ以上のトレーニングとか想像するだけでキツいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:27.15

>>134
ちょっと胸の筋肉の発達具合見たいから画像上げてくれる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:28.07

なんGの平均はベンチプレス180kgって聞いたが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:40.10

>>139
ベンチの重量上げたいなら体重増やせは間違いではないけど一番はYouTubeでベンチの動画見まくって実戦でベンチやりまくる事やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:29:18.84

スクワットとかデッドってやり方によってMAX全然変わるから自己申告当てにならんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:04.92

ベンチ100は努力すれば誰でも行ける

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:51.58

>>39
12レップな上に、12レップで3セットやってるから伸びないんだよお前

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:33.49

>>150
それは間違いなくそう
でも大半が100いくまえに辞めるから辞めたやつからしたらありえんって思われる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:45.47

なんでここにこんなバケモンばっかおるんや
4年エニタイム通ってて複数店舗行ってるけど
ベンチ120以上上がる人なんか十数人しかいないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:49.12

数字は盛りやすいからな
握力を語るスレだと70とか80ゴロゴロおったし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:51.53

よーし3セットやるぞ！
12→12→12
こういう奴バカだろマジで
いつまでも伸びないのはそこだよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:04.54

20代男なら60～80kgはあげれるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:24.99

>>153
逆にそんなおるんか
マッチョだらけで通うの怖い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:39.64

>>153
まあまあおって草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:55.74

ここまで画像無し

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:56.22

加重ディップスしまくってたらいつの間にかベンチ100超えてたわ
ナローでしかやらないから普通幅のマックスはわからん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:59.55

ワイは週に3回、チェストプレス100kgを10回3セットやな
重さ上げるとか筋肥大は興味無い引き締めたいだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:14.74

初めてジム行った時遊び半分で100kg触ったけどこれ人間が持てるもんなんかってくらい重かったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:15.38

>>157
総計してエニに通ってる人500人以上はいるからね
しかも4店舗全て合計しての複数人だからね

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:16.10

>>135
現実の俺は誉められてるwwww誰に？脳内の誰かにwwww😂😂😂？？仕事と言った手前もう書き込めないねぇホラッチョくんwwwwwwww😜😜😜

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:23.31

チェストプレス全くやらないんだけど100kgってだいぶ引き締まる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:24.27

>>156
上がらんぞ
80上げられるなら見た目だけでゴツいって人から言われるレベル

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:56.63

ほんまに重量挙げるのは努力もいるし時間もかかるけど
数字書き込むだけなら2秒でできるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:10.90

一年で100kgいけるかどうかが筋トレ適性の有り無しのラインではある
適性なんかなくても何年も続けてたらいいことばっかりだけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:33.16

ワイ最近200超えたンゴ
https://i.imgur.com/hOIVFtg.jpeg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:33.93

ワイ250やけどナンj的にはどうなん？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:13.25

初めて１００挙げれた時一年二ヶ月掛かったしなんなら途中で肩故障もしたな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:44.16

高校時代のアメフト部の先輩が170挙げてたけどマジでゴリラみたいやったわ
あの先輩より上の奴ゴロゴロいるとかなんG民やばすぎぃ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:44.61

>>169
ええやん
ワイも前撮った腕あげたろ
https://i.imgur.com/QqTbvjm.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:11.16

2500キロくらいあげれるだろなんJならさぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:19.06

>>172
高校アメフトで170kg挙がる奴なんているの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:24.88

100くらいだと体系にそんな現れんよな
120、130あたりでしっかりセット組めるくらいになると見た目であきらかになんかやってるなってなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:26.94

俺なんて4年目に突入したけどまだ100キロ上がらんからな
最初の2年は家トレだったしジム通いだしてからもしょぼいトレしかしてなかったからしゃーないけど
てかいまだにBIG3やったことねーわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:32.44

50歳の俺は70kgが精一杯です！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:55.26

>>163
ベンチしとる人全員観察しとんのか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:00.25

>>178
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:50.46

>>176
効かせるベンチと重量だけ求めるベンチは全然ちゃうからな
効かせる目的なら脚上げでやるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:57.87

珍カスなら334kg超えた瞬間にやっとなんG民になれた気がする

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:04.73

>>148
動画でディップスやれば伸びるって見て取り入れてる
最初ベンチ30しか上がらなかったけど楽しいよな
大人になって成長実感出来たり成功体験積むのって中々無いからええ趣味やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:15.80

>>176
ほんまそう
ナローでMAX110だけど服着てたら普通の人やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:48.40

>>176
エアプ過ぎる…
60㎏でセット組むレベルでもなんかやってるか聞かれるのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:49.47

>>179
高重量でやってる人やでかい人は嫌でも目に入ってくる
目立つしなんだかんだ気になってどのくらいの重さでやってるのか見ちゃうしね

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:12.14

>>185
んなわけねー

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:28.50

ジム行ったことないんやけど
フリーウェイトエリアに行ったらマッチョがゴロゴロおって初心者が言ったら睨まれるってマジ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:39.19

>>176
120でセット組めるやつなんか明らかに見た目ゴリラやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:41.28

>>183
筋トレのいいとこやね
やればやるほど目に見えて扱える重量増えるし身体もかわる
ただ重量ばっか追い求めてたら怪我するからほどほどにやで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:41:27.46

>>188
自分のことで手一杯だから、ほとんど周り気にしてないで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:41:42.34

>>188
マッチョはマッチョしか見てないぞ
よほどマナー違反してるか謎トレーニングでもしてない限り誰にも何とも思われない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:41:43.59

>>185
骨格と筋肉の付き方によると思うよ
俺はまだまだしょぼいけど大谷みたいにガンダムみたいな骨格で肩と腕の筋肉量が比較的多いから服を着ててもデカく見えやすい
俺よりデカくても厚着したら「あれ？」ってなる人はいるよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:00.34

>>147
ホンマは80やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:02.08

>>185
それマジならお前さん筋肉の才能ありまくりやで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:26.62

>>183
ワイディップスばかりやってるけどベンチいつの間にかめちゃめちゃ伸びてたわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:31.04

>>188
睨まれはしない
潰れないか心配でチラチラ見られたりはするけど基本他人の行動みる程暇じゃない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:54.00

ワイなんて3歳の娘持ち上げるのでやっとの思いや

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:59.96

>>185
それたぶんドチビだから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:43:30.89

1レップMAXやとフラットかベルト付けてめっちゃブリッヂ組むと持てる重さだいぶん変わるけど
基本は前者の方で測るんか？