ワイ「みんなベンチプレス何kgなんや？」お前ら「140以下はチ一牛」「160は余裕やろ」「190やな」

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:45:36.11

すごいなあ...

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:05.57

0→140よりも140→160の方がはるかにキツいんやが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:49.93

おかしい数字書き込んでる奴全員持ったことない定期

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:49:56.63

>>10
これベンチ180kgはあるやろ…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:50:52.78

>>10
30kgも上がらんやろこんなメスガキ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:13.58

100上げれるだけでも十分やのになんでオークション始まるんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:41.80

そもそもやったこと無いからどのくらい出来るかわからん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:47.82

100行くやつなんて筋トレ人口だけで見ても2%とかやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:51:48.35

まず自分の体重分あげることすら普通の人間には無理なわけだが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:52:24.62

>>9
素で間違えたわ恥ずかしい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:52:37.66

gだぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:53:36.59

ガチでやった事ない人だとバー挙げるのもきついからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:54:50.35

>>21
バーってそんな重いの？
腕立てができるなら自分の体重の3分の1くらいはあげられそうだけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:55:08.75

>>21
20kgはさすがに上げないとヤバイ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:57:07.22

>>10
こんなんずるいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:57:16.28

>>17
1%以下らしい
なおネット上だと「100㎏なんて半年やってれば誰でも上がるｗ」という風潮の模様

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:58:33.40

>>22
あれはシャフトいうんやがジムにおいてるのやと20kg
初心者のまんさんでもそんくらいは上げれるで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:58:39.26

普通の男は5年やってやっと80kgとかやろ
100kg上がるのなんてバケモンだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:59:26.11

ジムで100kg挙げてる奴いたらうわぁすげぇってなるレベルのマッチョよな
みんなせいぜい40kgとか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:59:35.81

2chには陸上の世界記録保持者とかワラワラいるからな
仕方ねえよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:00:13.11

ステロイド使わないで3年間ベンチプレスやった人間の平均が60kgやった気がする

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:00:51.83

自分の体重*5回出来たら初心者卒業
体重*1.5が上がったらもう相当凄い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:01:45.45

ゴールドジム8年通ってるけど100kg上げてる奴なんて3人しか見たことねえわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:08.63

80kgや
ヤンキーの後輩が120kg上げてて絶句したわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:46.36

>>32
流石にそれは嘘やな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:57.48

>>32
それはねぇだろ…
エニタイムならわかるけどゴールドなんかガチばっかやんけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:02:57.72

ワイはプロテインたまに飲むだけのゆるゆるで一年やっとるが80kgはいけたで
たんぱく質の量とかこだわっとる人なら100kgもいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:03:51.06

筋トレ４年目で120上がったけど8年くらい経った今でも130上がらんわ　ちな体重70から75

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:03:59.65

>>36
嘘いらんわ
1年で東大とか言ってそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:03:59.71

ワイは筋トレ3年目188cm79kgだけどベンチは100くらいしか上がらん
ダンベルプレスは40kg12repのストレートセット3回出来るのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:15.10

>>39
ありえない
嘘

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:24.82

何ですぐバレる嘘つくんだろうな
エアプだから基準分かんないのかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:25.95

>>36
うーんこのガイジ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:46.77

ワイは1年で180kg行けたけどなぁ
ちな196cm125kg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:04:54.42

オークション始まった！！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:05:11.96

>>40
ガチやで
ベンチなんて1年目以来やってないわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:05:22.70

まーたなんGの筋トレしたこともないチー牛がオークションやってるのか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:05:47.58

>>39
ベンチとダンベルプレスは全然違うしせゃーない
ベンチで重量求めるならベンチやりこんで技術上げるのが一番やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:03.77

>>39
>>45
3年目なのに1年目以来やってないんじゃ100しか上がらんかどうかなんてわからんやん
もっと設定練ってからオークション参加しろよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:04.39

120が壁らしいな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:17.31

こういう系統のスレの内容に目を通すとこじるりが完全に正しかったんだなと思うな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:26.67

>>45
やってないならMAXなんぼかわからんやん
ガイジなんか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:35.37

身長180体重60kgでアバラ浮いてるけどベンチ55kgでやってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:48.84

実際は5年やって100あがるかどうかやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:49.27

>>48
そらマックスなんてちょこっと触るくらいあったからな
去年の12月ごろやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:55.70

>>50
いやそうはならんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:04.93

初めてやった時自分の体重の半分上げただけで素質あるって褒められたぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:17.00

エアプやから設定とか重量とかめちゃくちゃなの草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:28.20

ベンチだけやないがダンベルとかも動画上げてるような奴らは異常な重さでトレーニングやっててほんま凄いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:39.27

>>10
これ山澤さんレベルやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:39.89

>>51
やってないってトレーニングとして全く取り入れてないってことね
合トレでマックス測ってみよみたいなのはたまにあるやろがいじか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:04.91

175cm62kgで75kgや
トレーニングは60kg×10回を3セットやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:08.99

>>39
>>45
1分12秒で矛盾する男

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:11.98

>>49
115→120の壁はほんまにある
ワイも越えれんしぷろたんもその壁にあたっとるみたいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:20.62

>>47
ほんこれ
ベンチはベンチやらなきゃマジで上がらん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:38.63

>>62
文盲知的障害

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:41.36

>>50
こういうスレはそもそもヒョロヒョロがいきってるだけやからまた違うやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:05.92

>>45
やってないなら挙がるわけないやんか
どんだけ筋肉あっても普段やらん種目は無理なのが当たり前
ほんまに筋トレもしたことなさそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:23.55

>>67
だからそう言ってるやん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:31.70

さっそく嘘こいてる奴おって草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:32.52

>>60
ガイ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:41.29

どうして下半身の自慢はしないんですか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:49.78

>>64
しかも触らなかったら重量簡単に落ちるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:55.56

>>60
ないやろ
普段やらんもんのMAXなんて測る意味がない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:18.85

さっそくオークションしてるやん…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:40.61

ワイは半年で120kgあがったけどな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:41.50

>>73
せやな
ワイも先週初めて測った

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:56.14

>>73
ワイは友達とやっただけや、それ以上でもそれ以下でもない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:02.19

168cm62kg
ダンベルベンチ17.5kg 10回×3
できるで
まあまあすごいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:20.82

>>63
体重によるんかね。ワシは125から130の壁3年以上くらってるわ
まじ150とか才能ないとムリだと分かった

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:51.39

>>39
嘘ばっかなんよ
実際は164cmの85kg(デブ)ってところか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:57.63

>>58
片手で100kg持ってる奴いて草生えるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:08.76

君らじゃ45キロすら無理だよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:14.46

>>78
20kgまでは初心者でも１ヶ月もあれば十分いけるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:15.48

ダンベルバタフライって効果あんのか？
胸に効いてる感が全然ない
10kgだが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:19.44

>>26
あれ20㎏もあるんか
知らなかった

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:27.83

>>80
現実的じゃないくらい凄いってことでありがたく受け取るわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:29.72

ここにいる奴は80kgすら誰もあがらん模様

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:56.81

過去最高が88kgの時160kgで
72kgの今は125kgしか上がらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:01.84

>>86
ほんまなら筋肉見せればええやん
何のために鍛えてるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:05.44

そもそも重いもん持ち上げるだけでなんでそんなに偉そうなん
マッチョって体が大きいだけで器は小さいよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:07.01

腰反って背中浮いても良いですか⁉

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:09.36

>>79
ちなみに体重なんぼ？
ワイは69
115で半年は停滞しとるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:20.85

筋トレすらしてなさそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:52.87

>>89
それは禁句や！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:01.17

筋トレなんかしてるわけねえだろ
筋肉つける暇あるならレスバ力つけるっつーの
馬鹿かよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:33.06

チビでブサイクなやつしか筋トレガチらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:49.79

>>83
いや、流石に1ヶ月は無理やろ、、、

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:59.45

>>10
でもジム行けばエッチな女いっぱいおるでぇ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:09.88

>>92
絞って67増量してた頃のMAXが82 普段は75くらいやね　もう腹筋見えなくなるまで増量するの見苦しくてやめた歳もアラフォーだし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:20.78

>>78
女の子？すごい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:16:51.80

筋トレスレっていっつも喧嘩してるよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:52.87

聞いてもないのにオークションする人は身体の画像も添えて書いたらいいのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:54.96

>>89
なんでお前にそんなことわざわざせなあかんねん
土下座してるお願いしてる写真あげたらやったるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:32.23

>>60
トレーニングとして全く取り入れてないならそら挙がるわけないやん
舐めすぎやろチー牛が

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:35.91

12:30からまた仕事だからはよお願いしたらあげたるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:36.92

細そうな人でもガシガシ80キロ上げてるの見てビビるわ
腕の太さ関係ないんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:48.36

>>100
男やで！
見事にオークションスレらしくなってきて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:58.04

>>104
そう言ってるよね日本語勉強しよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:19:18.87

ID:jEi2HJz/0
こいつは100%嘘やし身体もショボいで
間違いない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:03.59

ダンベルプレス34キロ8～12レップでセット組んでるんやけど
中級者名乗っていいか？