ワイ「みんなベンチプレス何kgなんや？」お前ら「140以下はチ一牛」「160は余裕やろ」「190やな」

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:45:36.11

すごいなあ...

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:49.46

>>117
まあうpできない時点でお前は嘘つきやけどなｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:01.96

ダンベルベンチプレス30キロでセット組んでる
もうちょいでベンチプレスマックス100キロになる計算だ
確か34キロ扱えると102キロだったはず

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:03.71

>>112
インクラインならまあまあすごいけどフラットなら大したことないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:10.42

>>116
他の奴に言ってくれ
ダンベルプレス40kg12reくらいで信じてくれんのだから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:16.43

>>114
40㎏12repも出来たら服着てても分かるレベルのマッチョやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:34.30

>>112
ごめんアンカミス
>>111

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:41.61

腕長すぎて120しか上がらんわ
デッドは300までいったが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:44.83

「俺は○○kg上げられるんや！！」

ほーん、じゃあ体見せてや

「そ…そんなんええやろ！別に見せたくないわ！！」

なにこれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:54.37

200やったけど数日間筋肉痛で腕パンパンやったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:25.67

>>128
腕に効いてて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:37.28

>>103
こうやって逃げるよなホラ吹きマンは

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:21.70

>>86
現実にできるかどうかとお前ができるかどうかは別やからなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:39.26

>>126
すご
そんなに強いの憧れるわ
背高いの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:46.96

重さ書くだけなら誰でもできるから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.60

女やから30くらいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.83

>>131
できてるから現実の俺は褒められてるんだわすまん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:41.54

>>120
やめたれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:16.23

ワイはベンチ200キロやで
筋トレ歴2年やけどまあ余裕ってとこやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:31.08

デッド450 スクワット390 ベンチ280やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:49.19

185センチ76キロ
ジム通い2年
ベンチプレス80がマックスや
ダンベルプレスは25キロ10回
重量あげたいなら体重増やせ言われたけどダイエット目的やしまったり100目指すわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:06.09

マッチョかどうかなんて学歴とか資格よりよっぽど論より証拠なのに写真を上げないとか草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:23.72

>>84
ダンベルフライね
めっちゃいいと思うよ
ちょっと重量が軽いか、もしくはストレッチが効かせられてないかのどっちかかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:28.07

ダンベルプレスってフラットとインクラインどっちの方が重量扱えるの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:46.38

>>142
そらフラットよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:06.22

>>138
エディーホールかな？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:14.67

米袋30kgやろそれ以上のトレーニングとか想像するだけでキツいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:27.15

>>134
ちょっと胸の筋肉の発達具合見たいから画像上げてくれる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:28.07

なんGの平均はベンチプレス180kgって聞いたが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:40.10

>>139
ベンチの重量上げたいなら体重増やせは間違いではないけど一番はYouTubeでベンチの動画見まくって実戦でベンチやりまくる事やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:29:18.84

スクワットとかデッドってやり方によってMAX全然変わるから自己申告当てにならんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:04.92

ベンチ100は努力すれば誰でも行ける

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:51.58

>>39
12レップな上に、12レップで3セットやってるから伸びないんだよお前

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:33.49

>>150
それは間違いなくそう
でも大半が100いくまえに辞めるから辞めたやつからしたらありえんって思われる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:45.47

なんでここにこんなバケモンばっかおるんや
4年エニタイム通ってて複数店舗行ってるけど
ベンチ120以上上がる人なんか十数人しかいないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:49.12

数字は盛りやすいからな
握力を語るスレだと70とか80ゴロゴロおったし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:51.53

よーし3セットやるぞ！
12→12→12
こういう奴バカだろマジで
いつまでも伸びないのはそこだよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:04.54

20代男なら60～80kgはあげれるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:24.99

>>153
逆にそんなおるんか
マッチョだらけで通うの怖い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:39.64

>>153
まあまあおって草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:55.74

ここまで画像無し

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:56.22

加重ディップスしまくってたらいつの間にかベンチ100超えてたわ
ナローでしかやらないから普通幅のマックスはわからん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:59.55

ワイは週に3回、チェストプレス100kgを10回3セットやな
重さ上げるとか筋肥大は興味無い引き締めたいだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:14.74

初めてジム行った時遊び半分で100kg触ったけどこれ人間が持てるもんなんかってくらい重かったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:15.38

>>157
総計してエニに通ってる人500人以上はいるからね
しかも4店舗全て合計しての複数人だからね

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:16.10

>>135
現実の俺は誉められてるwwww誰に？脳内の誰かにwwww😂😂😂？？仕事と言った手前もう書き込めないねぇホラッチョくんwwwwwwww😜😜😜

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:23.31

チェストプレス全くやらないんだけど100kgってだいぶ引き締まる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:24.27

>>156
上がらんぞ
80上げられるなら見た目だけでゴツいって人から言われるレベル

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:56.63

ほんまに重量挙げるのは努力もいるし時間もかかるけど
数字書き込むだけなら2秒でできるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:10.90

一年で100kgいけるかどうかが筋トレ適性の有り無しのラインではある
適性なんかなくても何年も続けてたらいいことばっかりだけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:33.16

ワイ最近200超えたンゴ
https://i.imgur.com/hOIVFtg.jpeg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:33.93

ワイ250やけどナンj的にはどうなん？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:13.25

初めて１００挙げれた時一年二ヶ月掛かったしなんなら途中で肩故障もしたな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:44.16

高校時代のアメフト部の先輩が170挙げてたけどマジでゴリラみたいやったわ
あの先輩より上の奴ゴロゴロいるとかなんG民やばすぎぃ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:44.61

>>169
ええやん
ワイも前撮った腕あげたろ
https://i.imgur.com/QqTbvjm.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:11.16

2500キロくらいあげれるだろなんJならさぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:19.06

>>172
高校アメフトで170kg挙がる奴なんているの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:24.88

100くらいだと体系にそんな現れんよな
120、130あたりでしっかりセット組めるくらいになると見た目であきらかになんかやってるなってなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:26.94

俺なんて4年目に突入したけどまだ100キロ上がらんからな
最初の2年は家トレだったしジム通いだしてからもしょぼいトレしかしてなかったからしゃーないけど
てかいまだにBIG3やったことねーわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:32.44

50歳の俺は70kgが精一杯です！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:55.26

>>163
ベンチしとる人全員観察しとんのか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:00.25

>>178
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:50.46

>>176
効かせるベンチと重量だけ求めるベンチは全然ちゃうからな
効かせる目的なら脚上げでやるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:57.87

珍カスなら334kg超えた瞬間にやっとなんG民になれた気がする

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:04.73

>>148
動画でディップスやれば伸びるって見て取り入れてる
最初ベンチ30しか上がらなかったけど楽しいよな
大人になって成長実感出来たり成功体験積むのって中々無いからええ趣味やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:15.80

>>176
ほんまそう
ナローでMAX110だけど服着てたら普通の人やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:48.40

>>176
エアプ過ぎる…
60㎏でセット組むレベルでもなんかやってるか聞かれるのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:49.47

>>179
高重量でやってる人やでかい人は嫌でも目に入ってくる
目立つしなんだかんだ気になってどのくらいの重さでやってるのか見ちゃうしね

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:12.14

>>185
んなわけねー

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:28.50

ジム行ったことないんやけど
フリーウェイトエリアに行ったらマッチョがゴロゴロおって初心者が言ったら睨まれるってマジ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:39.19

>>176
120でセット組めるやつなんか明らかに見た目ゴリラやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:41.28

>>183
筋トレのいいとこやね
やればやるほど目に見えて扱える重量増えるし身体もかわる
ただ重量ばっか追い求めてたら怪我するからほどほどにやで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:41:27.46

>>188
自分のことで手一杯だから、ほとんど周り気にしてないで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:41:42.34

>>188
マッチョはマッチョしか見てないぞ
よほどマナー違反してるか謎トレーニングでもしてない限り誰にも何とも思われない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:41:43.59

>>185
骨格と筋肉の付き方によると思うよ
俺はまだまだしょぼいけど大谷みたいにガンダムみたいな骨格で肩と腕の筋肉量が比較的多いから服を着ててもデカく見えやすい
俺よりデカくても厚着したら「あれ？」ってなる人はいるよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:00.34

>>147
ホンマは80やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:02.08

>>185
それマジならお前さん筋肉の才能ありまくりやで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:26.62

>>183
ワイディップスばかりやってるけどベンチいつの間にかめちゃめちゃ伸びてたわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:31.04

>>188
睨まれはしない
潰れないか心配でチラチラ見られたりはするけど基本他人の行動みる程暇じゃない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:54.00

ワイなんて3歳の娘持ち上げるのでやっとの思いや

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:42:59.96

>>185
それたぶんドチビだから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:43:30.89

1レップMAXやとフラットかベルト付けてめっちゃブリッヂ組むと持てる重さだいぶん変わるけど
基本は前者の方で測るんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:43:49.35

楽しないちゃんとした姿勢で100あげれたら上級や
80でも大したもん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:44:21.23

ワイは週に3回、チェストプレス100kgを10回3セットやな
重さ上げるとか筋肥大は興味無い引き締めたいだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:44:28.39

ワイは週に3回、チェストプレス100kgを10回3セットやな

重さ上げるとか筋肥大は興味無い引き締めたいだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:44:43.17

>>10
実際ジム行くとレギンスのエロい女いっぱいおるよな
尻の形丸わかりで筋トレに集中できん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:44:43.29

ワイは20から始めて半年で40や
倍やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:44:46.17

ゴールドジムや都内の有名なジムに通ってる人や行った事ある人に聞きたいんだがやっぱゴールドとかのジムってベンチ100が当たり前でゴリマッチョばっかなのか？それともエニタイムみたいにフィットネス目的のマッチョじゃない奴もいるの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:44:51.39

野田クリスタルが80くらいだったから体型見たらほんまのこと言ってるかどうかすぐ分かる
体晒せないやつはお察し

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:45:18.80

>>189
せや
100マックスでセット組んでるやつの中にはガタイいいやつも普通の体系のやつもおるけど
そこから上にいくと普通の体系のやつはほとんどおらんくなる
ワイの10年くらいの観測範囲内では

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:45:21.74

>>205
順調やん
その調子で頑張るんやで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:45:25.10

>>199
178㎝なのですが
>>176は体型って言ってるから脱いだ時の話だよな？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:46:23.66

なんG民
平均年収1000万超え、ボーナス100万は最低ライン
ベンチプレス平均160kg
学歴は早慶が最低ライン
主な話題は野球、パチンコ、競馬、風俗

なんやこのエリート集団…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:46:32.68

>>188
入会したらまずジムの主に挨拶しに行けよ
周りの人の接し方から誰がこのジムの主か一発でわかるから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:46:32.96

ワイ体重60キロやけど65キロは上がるから合格点でええか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:46:58.40

マックスってどうやってチャレンジするのかわからん
潰されそうで怖い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:47:02.67

>>206
時間帯的による
平日昼間とかはやっぱゴリマッチョの巣窟になっとる
夕方以降はフィットネス感覚の人も多いで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:47:22.50

これってバーの重さも加えていいんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:47:35.10

>>210
身長180近くあってベンチ60で目に見えて変わるレベルで体型変わるならほんまもんの天才かもしれん
そのまま頑張りや

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:47:38.68

最近再開して2ヶ月でダンベルプレス18kg10repから24kg8repまで戻したで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:47:58.29

>>185
60kgくらいじゃ他人から見たらまず気付かんレベル

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:48:05.12

>>213
自重挙げれてるのすごいよ