ワイ「みんなベンチプレス何kgなんや？」お前ら「140以下はチ一牛」「160は余裕やろ」「190やな」

[1 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 11:45:36.11 ID:HJLOwsbId]

すごいなあ...

[40 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:04:15.10 ID:mB6bEhFA0]

>>39
ありえない
嘘

[41 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:04:24.82 ID:ql4mHmIU0]

何ですぐバレる嘘つくんだろうな
エアプだから基準分かんないのかな

[42 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:04:25.95 ID:d2hTjTXc0]

>>36
うーんこのガイジ

[43 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:04:46.77 ID:/JPvk3jD0]

ワイは1年で180kg行けたけどなぁ
ちな196cm125kg

[44 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:04:54.42 ID:A4Nx+UhU0]

オークション始まった！！

[45 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:05:11.96 ID:jEi2HJz/0]

>>40
ガチやで
ベンチなんて1年目以来やってないわ

[46 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:05:22.70 ID:RGp7kDjh0]

まーたなんGの筋トレしたこともないチー牛がオークションやってるのか

[47 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:05:47.58 ID:8gMLaQSG0]

>>39
ベンチとダンベルプレスは全然違うしせゃーない
ベンチで重量求めるならベンチやりこんで技術上げるのが一番やわ

[48 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:03.77 ID:nYHXJQ1R0]

>>39
>>45
3年目なのに1年目以来やってないんじゃ100しか上がらんかどうかなんてわからんやん
もっと設定練ってからオークション参加しろよ

[49 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:04.39 ID:xHJ8js5l0]

120が壁らしいな

[50 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:17.31 ID:upUeozfJ0]

こういう系統のスレの内容に目を通すとこじるりが完全に正しかったんだなと思うな

[51 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:26.67 ID:rRHj9sYx0]

>>45
やってないならMAXなんぼかわからんやん
ガイジなんか

[52 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:35.37 ID:ssiQ5Pgr0]

身長180体重60kgでアバラ浮いてるけどベンチ55kgでやってるわ

[53 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:48.84 ID:HPbEyMpN0]

実際は5年やって100あがるかどうかやろ

[54 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:49.27 ID:jEi2HJz/0]

>>48
そらマックスなんてちょこっと触るくらいあったからな
去年の12月ごろやな

[55 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:06:55.70 ID:ERSir2ow0]

>>50
いやそうはならんやろ

[56 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:07:04.93 ID:Fjb2hKjt0]

初めてやった時自分の体重の半分上げただけで素質あるって褒められたぞ

[57 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:07:17.00 ID:LCg0HKTX0]

エアプやから設定とか重量とかめちゃくちゃなの草

[58 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:07:28.20 ID:2shs7CEX0]

ベンチだけやないがダンベルとかも動画上げてるような奴らは異常な重さでトレーニングやっててほんま凄いと思うわ

[59 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:07:39.27 ID:5Q3mVp580]

>>10
これ山澤さんレベルやろ

[60 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:07:39.89 ID:jEi2HJz/0]

>>51
やってないってトレーニングとして全く取り入れてないってことね
合トレでマックス測ってみよみたいなのはたまにあるやろがいじか

[61 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:08:04.91 ID:KcWKagUv0]

175cm62kgで75kgや
トレーニングは60kg×10回を3セットやな

[62 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:08:08.99 ID:vCLZFXgj0]

>>39
>>45
1分12秒で矛盾する男

[63 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:08:11.98 ID:8gMLaQSG0]

>>49
115→120の壁はほんまにある
ワイも越えれんしぷろたんもその壁にあたっとるみたいやな

[64 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:08:20.62 ID:jEi2HJz/0]

>>47
ほんこれ
ベンチはベンチやらなきゃマジで上がらん

[65 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:08:38.63 ID:jEi2HJz/0]

>>62
文盲知的障害

[66 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:08:41.36 ID:8bgMUFHZ0]

>>50
こういうスレはそもそもヒョロヒョロがいきってるだけやからまた違うやろ

[67 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:05.92 ID:c5voNebL0]

>>45
やってないなら挙がるわけないやんか
どんだけ筋肉あっても普段やらん種目は無理なのが当たり前
ほんまに筋トレもしたことなさそうやな

[68 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:23.55 ID:jEi2HJz/0]

>>67
だからそう言ってるやん

[69 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:31.70 ID:itB+kUpU0]

さっそく嘘こいてる奴おって草

[70 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:32.52 ID:PG4RE+or0]

>>60
ガイ

[71 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:41.29 ID:QI9/0f6Cd]

どうして下半身の自慢はしないんですか？

[72 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:49.78 ID:8gMLaQSG0]

>>64
しかも触らなかったら重量簡単に落ちるからな

[73 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:09:55.56 ID:XRZFw6nu0]

>>60
ないやろ
普段やらんもんのMAXなんて測る意味がない

[74 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:10:18.85 ID:REpRHX5r0]

さっそくオークションしてるやん…

[75 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:10:40.61 ID:9GRZ5e3f0]

ワイは半年で120kgあがったけどな

[76 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:10:41.50 ID:KcWKagUv0]

>>73
せやな
ワイも先週初めて測った

[77 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:10:56.14 ID:jEi2HJz/0]

>>73
ワイは友達とやっただけや、それ以上でもそれ以下でもない

[78 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:11:02.19 ID:kxsBxEzk0]

168cm62kg
ダンベルベンチ17.5kg 10回×3
できるで
まあまあすごいやろ

[79 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:11:20.82 ID:Cu68GBTb0]

>>63
体重によるんかね。ワシは125から130の壁3年以上くらってるわ
まじ150とか才能ないとムリだと分かった

[80 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:11:51.39 ID:yqXMSYPZ0]

>>39
嘘ばっかなんよ
実際は164cmの85kg(デブ)ってところか

[81 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:11:57.63 ID:h/WAQzWz0]

>>58
片手で100kg持ってる奴いて草生えるわ

[82 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:08.76 ID:IsTqH24g0]

君らじゃ45キロすら無理だよ

[83 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:14.46 ID:0tL3g5Smd]

>>78
20kgまでは初心者でも１ヶ月もあれば十分いけるやろ

[84 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:15.48 ID:7Qmc5zle0]

ダンベルバタフライって効果あんのか？
胸に効いてる感が全然ない
10kgだが

[85 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:19.44 ID:uqr5xOaG0]

>>26
あれ20㎏もあるんか
知らなかった

[86 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:27.83 ID:jEi2HJz/0]

>>80
現実的じゃないくらい凄いってことでありがたく受け取るわ

[87 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:29.72 ID:F3NkRhZ/0]

ここにいる奴は80kgすら誰もあがらん模様

[88 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:12:56.81 ID:pMbZ8fuv0]

過去最高が88kgの時160kgで
72kgの今は125kgしか上がらない

[89 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:13:01.84 ID:F3NkRhZ/0]

>>86
ほんまなら筋肉見せればええやん
何のために鍛えてるんや？

[90 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:13:05.44 ID:ScjbGkIV0]

そもそも重いもん持ち上げるだけでなんでそんなに偉そうなん
マッチョって体が大きいだけで器は小さいよな

[91 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:13:07.01 ID:Z+gzNp7nr]

腰反って背中浮いても良いですか⁉

[92 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:13:09.36 ID:8gMLaQSG0]

>>79
ちなみに体重なんぼ？
ワイは69
115で半年は停滞しとるわ

[93 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:13:20.85 ID:iSGhhy9d0]

筋トレすらしてなさそう

[94 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:13:52.87 ID:EWxYR/hI0]

>>89
それは禁句や！

[95 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:14:01.17 ID:8kdmiRjc0]

筋トレなんかしてるわけねえだろ
筋肉つける暇あるならレスバ力つけるっつーの
馬鹿かよ

[96 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:14:33.06 ID:tiEadDCl0]

チビでブサイクなやつしか筋トレガチらない

[97 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:14:49.79 ID:kxsBxEzk0]

>>83
いや、流石に1ヶ月は無理やろ、、、

[98 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:14:59.45 ID:uEAteQev0]

>>10
でもジム行けばエッチな女いっぱいおるでぇ？

[99 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:15:09.88 ID:Cu68GBTb0]

>>92
絞って67増量してた頃のMAXが82 普段は75くらいやね　もう腹筋見えなくなるまで増量するの見苦しくてやめた歳もアラフォーだし

[100 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:15:20.78 ID:IN+efDeK0]

>>78
女の子？すごい

[101 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:16:51.80 ID:vSp1F0Gj0]

筋トレスレっていっつも喧嘩してるよな

[102 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:17:52.87 ID:A4Nx+UhU0]

聞いてもないのにオークションする人は身体の画像も添えて書いたらいいのに

[103 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:17:54.96 ID:jEi2HJz/0]

>>89
なんでお前にそんなことわざわざせなあかんねん
土下座してるお願いしてる写真あげたらやったるわ

[104 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:18:32.23 ID:mXHoHciI0]

>>60
トレーニングとして全く取り入れてないならそら挙がるわけないやん
舐めすぎやろチー牛が

[105 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:18:35.91 ID:jEi2HJz/0]

12:30からまた仕事だからはよお願いしたらあげたるぞ

[106 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:18:36.92 ID:UB7ONCMI0]

細そうな人でもガシガシ80キロ上げてるの見てビビるわ
腕の太さ関係ないんか？

[107 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:18:48.36 ID:kxsBxEzk0]

>>100
男やで！
見事にオークションスレらしくなってきて草

[108 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:18:58.04 ID:jEi2HJz/0]

>>104
そう言ってるよね日本語勉強しよ

[109 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:19:18.87 ID:YOTGsOs70]

ID:jEi2HJz/0
こいつは100%嘘やし身体もショボいで
間違いない

[110 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:20:03.59 ID:4j/iPelg0]

ダンベルプレス34キロ8〜12レップでセット組んでるんやけど
中級者名乗っていいか？

[111 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:20:17.22 ID:jEi2HJz/0]

ダンベルプレス40kg12repってそんな凄いんか、褒められた気分やわ

[112 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:20:29.77 ID:8gMLaQSG0]

>>99
年取ると増量も減量も辛くなるしそれがええね
つか増量期はずっと体調悪くなるし嫌やわ

[113 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:20:34.27 ID:06uIJZKTd]

そもそもジムに一年通い続けただけでかなり選ばれしものだしな
過去の自分と比べてバロメーター上がってればみんなすごいよ
ようやっとる

[114 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:20:42.94 ID:j68G4C9k0]

>>109
そもそもダンベルプレス40kgって大した身体じゃないし、3年目でそれってかなり才能ないぞ

[115 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:20:59.93 ID:jEi2HJz/0]

>>109
そんな褒めてくれるなよ

[116 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:21:23.24 ID:j68G4C9k0]

>>111
いやめっちゃ大したことないやろ
もし事実なら自分が一番わかってるやろ
人に自慢できるレベルの身体では到底ないってことを

[117 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:21:32.44 ID:jEi2HJz/0]

>>114
このスレの住民には現実的に思えんらしい

[118 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:21:34.79 ID:06uIJZKTd]

腕長いとベンチつらくなるしな

[119 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:21:37.61 ID:NeXVhCU50]

なんGの筋肉スレってアスリートの画像は貼られるけど自身のご自慢の肉体は貼られんよな

[120 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:21:49.46 ID:j68G4C9k0]

>>117
まあうpできない時点でお前は嘘つきやけどなｗｗｗｗ

[121 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:01.96 ID:ThYkp1sZ0]

ダンベルベンチプレス30キロでセット組んでる
もうちょいでベンチプレスマックス100キロになる計算だ
確か34キロ扱えると102キロだったはず

[122 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:03.71 ID:Cu68GBTb0]

>>112
インクラインならまあまあすごいけどフラットなら大したことないぞ

[123 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:10.42 ID:jEi2HJz/0]

>>116
他の奴に言ってくれ
ダンベルプレス40kg12reくらいで信じてくれんのだから

[124 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:16.43 ID:ERSir2ow0]

>>114
40�s12repも出来たら服着てても分かるレベルのマッチョやろ

[125 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:34.30 ID:Cu68GBTb0]

>>112
ごめんアンカミス
>>111

[126 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:41.61 ID:kgJuDf6V0]

腕長すぎて120しか上がらんわ
デッドは300までいったが

[127 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:44.83 ID:fB1/PSiU0]

「俺は○○kg上げられるんや！！」

ほーん、じゃあ体見せてや

「そ…そんなんええやろ！別に見せたくないわ！！」

なにこれ

[128 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:22:54.37 ID:MjYP3reo0]

200やったけど数日間筋肉痛で腕パンパンやったわ

[129 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:23:25.67 ID:IZsg0eod0]

>>128
腕に効いてて草

[130 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:23:37.28 ID:WFKNXXMC0]

>>103
こうやって逃げるよなホラ吹きマンは

[131 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:24:21.70 ID:XaMgkvhR0]

>>86
現実にできるかどうかとお前ができるかどうかは別やからなぁ

[132 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:24:39.26 ID:06uIJZKTd]

>>126
すご
そんなに強いの憧れるわ
背高いの？

[133 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:24:46.96 ID:WzJQmCvF0]

重さ書くだけなら誰でもできるから

[134 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:25:07.60 ID:iSmWc267M]

女やから30くらいやな

[135 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:25:07.83 ID:jEi2HJz/0]

>>131
できてるから現実の俺は褒められてるんだわすまん

[136 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:25:41.54 ID:X9TQZPGe0]

>>120
やめたれ

[137 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:26:16.23 ID:Vinfk3Km0]

ワイはベンチ200キロやで
筋トレ歴2年やけどまあ余裕ってとこやな

[138 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:26:31.08 ID:KqNoWwio0]

デッド450 スクワット390 ベンチ280やわ

[139 それでも動く名無し 2024/01/24(水) 12:26:49.19 ID:mbrKdeZE0]

185センチ76キロ
ジム通い2年
ベンチプレス80がマックスや
ダンベルプレスは25キロ10回
重量あげたいなら体重増やせ言われたけどダイエット目的やしまったり100目指すわ