ワイ「みんなベンチプレス何kgなんや？」お前ら「140以下はチ一牛」「160は余裕やろ」「190やな」

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:45:36.11

すごいなあ...

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:48.84

実際は5年やって100あがるかどうかやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:49.27

>>48
そらマックスなんてちょこっと触るくらいあったからな
去年の12月ごろやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:06:55.70

>>50
いやそうはならんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:04.93

初めてやった時自分の体重の半分上げただけで素質あるって褒められたぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:17.00

エアプやから設定とか重量とかめちゃくちゃなの草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:28.20

ベンチだけやないがダンベルとかも動画上げてるような奴らは異常な重さでトレーニングやっててほんま凄いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:39.27

>>10
これ山澤さんレベルやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:07:39.89

>>51
やってないってトレーニングとして全く取り入れてないってことね
合トレでマックス測ってみよみたいなのはたまにあるやろがいじか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:04.91

175cm62kgで75kgや
トレーニングは60kg×10回を3セットやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:08.99

>>39
>>45
1分12秒で矛盾する男

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:11.98

>>49
115→120の壁はほんまにある
ワイも越えれんしぷろたんもその壁にあたっとるみたいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:20.62

>>47
ほんこれ
ベンチはベンチやらなきゃマジで上がらん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:38.63

>>62
文盲知的障害

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:08:41.36

>>50
こういうスレはそもそもヒョロヒョロがいきってるだけやからまた違うやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:05.92

>>45
やってないなら挙がるわけないやんか
どんだけ筋肉あっても普段やらん種目は無理なのが当たり前
ほんまに筋トレもしたことなさそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:23.55

>>67
だからそう言ってるやん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:31.70

さっそく嘘こいてる奴おって草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:32.52

>>60
ガイ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:41.29

どうして下半身の自慢はしないんですか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:49.78

>>64
しかも触らなかったら重量簡単に落ちるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:09:55.56

>>60
ないやろ
普段やらんもんのMAXなんて測る意味がない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:18.85

さっそくオークションしてるやん…

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:40.61

ワイは半年で120kgあがったけどな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:41.50

>>73
せやな
ワイも先週初めて測った

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:10:56.14

>>73
ワイは友達とやっただけや、それ以上でもそれ以下でもない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:02.19

168cm62kg
ダンベルベンチ17.5kg 10回×3
できるで
まあまあすごいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:20.82

>>63
体重によるんかね。ワシは125から130の壁3年以上くらってるわ
まじ150とか才能ないとムリだと分かった

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:51.39

>>39
嘘ばっかなんよ
実際は164cmの85kg(デブ)ってところか

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:11:57.63

>>58
片手で100kg持ってる奴いて草生えるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:08.76

君らじゃ45キロすら無理だよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:14.46

>>78
20kgまでは初心者でも１ヶ月もあれば十分いけるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:15.48

ダンベルバタフライって効果あんのか？
胸に効いてる感が全然ない
10kgだが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:19.44

>>26
あれ20㎏もあるんか
知らなかった

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:27.83

>>80
現実的じゃないくらい凄いってことでありがたく受け取るわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:29.72

ここにいる奴は80kgすら誰もあがらん模様

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:12:56.81

過去最高が88kgの時160kgで
72kgの今は125kgしか上がらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:01.84

>>86
ほんまなら筋肉見せればええやん
何のために鍛えてるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:05.44

そもそも重いもん持ち上げるだけでなんでそんなに偉そうなん
マッチョって体が大きいだけで器は小さいよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:07.01

腰反って背中浮いても良いですか⁉

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:09.36

>>79
ちなみに体重なんぼ？
ワイは69
115で半年は停滞しとるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:20.85

筋トレすらしてなさそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:52.87

>>89
それは禁句や！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:01.17

筋トレなんかしてるわけねえだろ
筋肉つける暇あるならレスバ力つけるっつーの
馬鹿かよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:33.06

チビでブサイクなやつしか筋トレガチらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:49.79

>>83
いや、流石に1ヶ月は無理やろ、、、

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:59.45

>>10
でもジム行けばエッチな女いっぱいおるでぇ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:09.88

>>92
絞って67増量してた頃のMAXが82 普段は75くらいやね　もう腹筋見えなくなるまで増量するの見苦しくてやめた歳もアラフォーだし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:20.78

>>78
女の子？すごい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:16:51.80

筋トレスレっていっつも喧嘩してるよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:52.87

聞いてもないのにオークションする人は身体の画像も添えて書いたらいいのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:54.96

>>89
なんでお前にそんなことわざわざせなあかんねん
土下座してるお願いしてる写真あげたらやったるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:32.23

>>60
トレーニングとして全く取り入れてないならそら挙がるわけないやん
舐めすぎやろチー牛が

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:35.91

12:30からまた仕事だからはよお願いしたらあげたるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:36.92

細そうな人でもガシガシ80キロ上げてるの見てビビるわ
腕の太さ関係ないんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:48.36

>>100
男やで！
見事にオークションスレらしくなってきて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:58.04

>>104
そう言ってるよね日本語勉強しよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:19:18.87

ID:jEi2HJz/0
こいつは100%嘘やし身体もショボいで
間違いない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:03.59

ダンベルプレス34キロ8～12レップでセット組んでるんやけど
中級者名乗っていいか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:17.22

ダンベルプレス40kg12repってそんな凄いんか、褒められた気分やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:29.77

>>99
年取ると増量も減量も辛くなるしそれがええね
つか増量期はずっと体調悪くなるし嫌やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:34.27

そもそもジムに一年通い続けただけでかなり選ばれしものだしな
過去の自分と比べてバロメーター上がってればみんなすごいよ
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:42.94

>>109
そもそもダンベルプレス40kgって大した身体じゃないし、3年目でそれってかなり才能ないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:59.93

>>109
そんな褒めてくれるなよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:23.24

>>111
いやめっちゃ大したことないやろ
もし事実なら自分が一番わかってるやろ
人に自慢できるレベルの身体では到底ないってことを

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:32.44

>>114
このスレの住民には現実的に思えんらしい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:34.79

腕長いとベンチつらくなるしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:37.61

なんGの筋肉スレってアスリートの画像は貼られるけど自身のご自慢の肉体は貼られんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:49.46

>>117
まあうpできない時点でお前は嘘つきやけどなｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:01.96

ダンベルベンチプレス30キロでセット組んでる
もうちょいでベンチプレスマックス100キロになる計算だ
確か34キロ扱えると102キロだったはず

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:03.71

>>112
インクラインならまあまあすごいけどフラットなら大したことないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:10.42

>>116
他の奴に言ってくれ
ダンベルプレス40kg12reくらいで信じてくれんのだから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:16.43

>>114
40㎏12repも出来たら服着てても分かるレベルのマッチョやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:34.30

>>112
ごめんアンカミス
>>111

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:41.61

腕長すぎて120しか上がらんわ
デッドは300までいったが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:44.83

「俺は○○kg上げられるんや！！」

ほーん、じゃあ体見せてや

「そ…そんなんええやろ！別に見せたくないわ！！」

なにこれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:54.37

200やったけど数日間筋肉痛で腕パンパンやったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:25.67

>>128
腕に効いてて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:37.28

>>103
こうやって逃げるよなホラ吹きマンは

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:21.70

>>86
現実にできるかどうかとお前ができるかどうかは別やからなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:39.26

>>126
すご
そんなに強いの憧れるわ
背高いの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:46.96

重さ書くだけなら誰でもできるから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.60

女やから30くらいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.83

>>131
できてるから現実の俺は褒められてるんだわすまん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:41.54

>>120
やめたれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:16.23

ワイはベンチ200キロやで
筋トレ歴2年やけどまあ余裕ってとこやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:31.08

デッド450 スクワット390 ベンチ280やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:49.19

185センチ76キロ
ジム通い2年
ベンチプレス80がマックスや
ダンベルプレスは25キロ10回
重量あげたいなら体重増やせ言われたけどダイエット目的やしまったり100目指すわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:06.09

マッチョかどうかなんて学歴とか資格よりよっぽど論より証拠なのに写真を上げないとか草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:23.72

>>84
ダンベルフライね
めっちゃいいと思うよ
ちょっと重量が軽いか、もしくはストレッチが効かせられてないかのどっちかかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:28.07

ダンベルプレスってフラットとインクラインどっちの方が重量扱えるの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:46.38

>>142
そらフラットよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:06.22

>>138
エディーホールかな？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:14.67

米袋30kgやろそれ以上のトレーニングとか想像するだけでキツいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:27.15

>>134
ちょっと胸の筋肉の発達具合見たいから画像上げてくれる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:28.07

なんGの平均はベンチプレス180kgって聞いたが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:40.10

>>139
ベンチの重量上げたいなら体重増やせは間違いではないけど一番はYouTubeでベンチの動画見まくって実戦でベンチやりまくる事やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:29:18.84

スクワットとかデッドってやり方によってMAX全然変わるから自己申告当てにならんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:04.92

ベンチ100は努力すれば誰でも行ける

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:51.58

>>39
12レップな上に、12レップで3セットやってるから伸びないんだよお前

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:33.49

>>150
それは間違いなくそう
でも大半が100いくまえに辞めるから辞めたやつからしたらありえんって思われる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:45.47

なんでここにこんなバケモンばっかおるんや
4年エニタイム通ってて複数店舗行ってるけど
ベンチ120以上上がる人なんか十数人しかいないぞ