ワイ「みんなベンチプレス何kgなんや？」お前ら「140以下はチ一牛」「160は余裕やろ」「190やな」

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 11:45:36.11

すごいなあ...

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:01.84

>>86
ほんまなら筋肉見せればええやん
何のために鍛えてるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:05.44

そもそも重いもん持ち上げるだけでなんでそんなに偉そうなん
マッチョって体が大きいだけで器は小さいよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:07.01

腰反って背中浮いても良いですか⁉

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:09.36

>>79
ちなみに体重なんぼ？
ワイは69
115で半年は停滞しとるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:20.85

筋トレすらしてなさそう

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:13:52.87

>>89
それは禁句や！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:01.17

筋トレなんかしてるわけねえだろ
筋肉つける暇あるならレスバ力つけるっつーの
馬鹿かよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:33.06

チビでブサイクなやつしか筋トレガチらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:49.79

>>83
いや、流石に1ヶ月は無理やろ、、、

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:14:59.45

>>10
でもジム行けばエッチな女いっぱいおるでぇ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:09.88

>>92
絞って67増量してた頃のMAXが82 普段は75くらいやね　もう腹筋見えなくなるまで増量するの見苦しくてやめた歳もアラフォーだし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:15:20.78

>>78
女の子？すごい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:16:51.80

筋トレスレっていっつも喧嘩してるよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:52.87

聞いてもないのにオークションする人は身体の画像も添えて書いたらいいのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:17:54.96

>>89
なんでお前にそんなことわざわざせなあかんねん
土下座してるお願いしてる写真あげたらやったるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:32.23

>>60
トレーニングとして全く取り入れてないならそら挙がるわけないやん
舐めすぎやろチー牛が

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:35.91

12:30からまた仕事だからはよお願いしたらあげたるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:36.92

細そうな人でもガシガシ80キロ上げてるの見てビビるわ
腕の太さ関係ないんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:48.36

>>100
男やで！
見事にオークションスレらしくなってきて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:18:58.04

>>104
そう言ってるよね日本語勉強しよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:19:18.87

ID:jEi2HJz/0
こいつは100%嘘やし身体もショボいで
間違いない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:03.59

ダンベルプレス34キロ8～12レップでセット組んでるんやけど
中級者名乗っていいか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:17.22

ダンベルプレス40kg12repってそんな凄いんか、褒められた気分やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:29.77

>>99
年取ると増量も減量も辛くなるしそれがええね
つか増量期はずっと体調悪くなるし嫌やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:34.27

そもそもジムに一年通い続けただけでかなり選ばれしものだしな
過去の自分と比べてバロメーター上がってればみんなすごいよ
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:42.94

>>109
そもそもダンベルプレス40kgって大した身体じゃないし、3年目でそれってかなり才能ないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:20:59.93

>>109
そんな褒めてくれるなよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:23.24

>>111
いやめっちゃ大したことないやろ
もし事実なら自分が一番わかってるやろ
人に自慢できるレベルの身体では到底ないってことを

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:32.44

>>114
このスレの住民には現実的に思えんらしい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:34.79

腕長いとベンチつらくなるしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:37.61

なんGの筋肉スレってアスリートの画像は貼られるけど自身のご自慢の肉体は貼られんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:21:49.46

>>117
まあうpできない時点でお前は嘘つきやけどなｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:01.96

ダンベルベンチプレス30キロでセット組んでる
もうちょいでベンチプレスマックス100キロになる計算だ
確か34キロ扱えると102キロだったはず

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:03.71

>>112
インクラインならまあまあすごいけどフラットなら大したことないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:10.42

>>116
他の奴に言ってくれ
ダンベルプレス40kg12reくらいで信じてくれんのだから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:16.43

>>114
40㎏12repも出来たら服着てても分かるレベルのマッチョやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:34.30

>>112
ごめんアンカミス
>>111

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:41.61

腕長すぎて120しか上がらんわ
デッドは300までいったが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:44.83

「俺は○○kg上げられるんや！！」

ほーん、じゃあ体見せてや

「そ…そんなんええやろ！別に見せたくないわ！！」

なにこれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:22:54.37

200やったけど数日間筋肉痛で腕パンパンやったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:25.67

>>128
腕に効いてて草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:23:37.28

>>103
こうやって逃げるよなホラ吹きマンは

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:21.70

>>86
現実にできるかどうかとお前ができるかどうかは別やからなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:39.26

>>126
すご
そんなに強いの憧れるわ
背高いの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:24:46.96

重さ書くだけなら誰でもできるから

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.60

女やから30くらいやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:07.83

>>131
できてるから現実の俺は褒められてるんだわすまん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:25:41.54

>>120
やめたれ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:16.23

ワイはベンチ200キロやで
筋トレ歴2年やけどまあ余裕ってとこやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:31.08

デッド450 スクワット390 ベンチ280やわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:26:49.19

185センチ76キロ
ジム通い2年
ベンチプレス80がマックスや
ダンベルプレスは25キロ10回
重量あげたいなら体重増やせ言われたけどダイエット目的やしまったり100目指すわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:06.09

マッチョかどうかなんて学歴とか資格よりよっぽど論より証拠なのに写真を上げないとか草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:23.72

>>84
ダンベルフライね
めっちゃいいと思うよ
ちょっと重量が軽いか、もしくはストレッチが効かせられてないかのどっちかかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:28.07

ダンベルプレスってフラットとインクラインどっちの方が重量扱えるの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:27:46.38

>>142
そらフラットよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:06.22

>>138
エディーホールかな？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:14.67

米袋30kgやろそれ以上のトレーニングとか想像するだけでキツいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:27.15

>>134
ちょっと胸の筋肉の発達具合見たいから画像上げてくれる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:28.07

なんGの平均はベンチプレス180kgって聞いたが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:28:40.10

>>139
ベンチの重量上げたいなら体重増やせは間違いではないけど一番はYouTubeでベンチの動画見まくって実戦でベンチやりまくる事やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:29:18.84

スクワットとかデッドってやり方によってMAX全然変わるから自己申告当てにならんよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:04.92

ベンチ100は努力すれば誰でも行ける

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:30:51.58

>>39
12レップな上に、12レップで3セットやってるから伸びないんだよお前

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:33.49

>>150
それは間違いなくそう
でも大半が100いくまえに辞めるから辞めたやつからしたらありえんって思われる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:45.47

なんでここにこんなバケモンばっかおるんや
4年エニタイム通ってて複数店舗行ってるけど
ベンチ120以上上がる人なんか十数人しかいないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:49.12

数字は盛りやすいからな
握力を語るスレだと70とか80ゴロゴロおったし

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:31:51.53

よーし3セットやるぞ！
12→12→12
こういう奴バカだろマジで
いつまでも伸びないのはそこだよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:04.54

20代男なら60～80kgはあげれるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:24.99

>>153
逆にそんなおるんか
マッチョだらけで通うの怖い

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:39.64

>>153
まあまあおって草

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:55.74

ここまで画像無し

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:56.22

加重ディップスしまくってたらいつの間にかベンチ100超えてたわ
ナローでしかやらないから普通幅のマックスはわからん

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:32:59.55

ワイは週に3回、チェストプレス100kgを10回3セットやな
重さ上げるとか筋肥大は興味無い引き締めたいだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:14.74

初めてジム行った時遊び半分で100kg触ったけどこれ人間が持てるもんなんかってくらい重かったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:15.38

>>157
総計してエニに通ってる人500人以上はいるからね
しかも4店舗全て合計しての複数人だからね

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:16.10

>>135
現実の俺は誉められてるwwww誰に？脳内の誰かにwwww😂😂😂？？仕事と言った手前もう書き込めないねぇホラッチョくんwwwwwwww😜😜😜

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:23.31

チェストプレス全くやらないんだけど100kgってだいぶ引き締まる？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:24.27

>>156
上がらんぞ
80上げられるなら見た目だけでゴツいって人から言われるレベル

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:34:56.63

ほんまに重量挙げるのは努力もいるし時間もかかるけど
数字書き込むだけなら2秒でできるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:10.90

一年で100kgいけるかどうかが筋トレ適性の有り無しのラインではある
適性なんかなくても何年も続けてたらいいことばっかりだけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:33.16

ワイ最近200超えたンゴ
https://i.imgur.com/hOIVFtg.jpeg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:35:33.93

ワイ250やけどナンj的にはどうなん？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:13.25

初めて１００挙げれた時一年二ヶ月掛かったしなんなら途中で肩故障もしたな

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:44.16

高校時代のアメフト部の先輩が170挙げてたけどマジでゴリラみたいやったわ
あの先輩より上の奴ゴロゴロいるとかなんG民やばすぎぃ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:36:44.61

>>169
ええやん
ワイも前撮った腕あげたろ
https://i.imgur.com/QqTbvjm.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:11.16

2500キロくらいあげれるだろなんJならさぁ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:19.06

>>172
高校アメフトで170kg挙がる奴なんているの？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:24.88

100くらいだと体系にそんな現れんよな
120、130あたりでしっかりセット組めるくらいになると見た目であきらかになんかやってるなってなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:26.94

俺なんて4年目に突入したけどまだ100キロ上がらんからな
最初の2年は家トレだったしジム通いだしてからもしょぼいトレしかしてなかったからしゃーないけど
てかいまだにBIG3やったことねーわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:32.44

50歳の俺は70kgが精一杯です！

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:37:55.26

>>163
ベンチしとる人全員観察しとんのか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:00.25

>>178
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:50.46

>>176
効かせるベンチと重量だけ求めるベンチは全然ちゃうからな
効かせる目的なら脚上げでやるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:38:57.87

珍カスなら334kg超えた瞬間にやっとなんG民になれた気がする

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:04.73

>>148
動画でディップスやれば伸びるって見て取り入れてる
最初ベンチ30しか上がらなかったけど楽しいよな
大人になって成長実感出来たり成功体験積むのって中々無いからええ趣味やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:15.80

>>176
ほんまそう
ナローでMAX110だけど服着てたら普通の人やで

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:48.40

>>176
エアプ過ぎる…
60㎏でセット組むレベルでもなんかやってるか聞かれるのに

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:39:49.47

>>179
高重量でやってる人やでかい人は嫌でも目に入ってくる
目立つしなんだかんだ気になってどのくらいの重さでやってるのか見ちゃうしね

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:12.14

>>185
んなわけねー

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:28.50

ジム行ったことないんやけど
フリーウェイトエリアに行ったらマッチョがゴロゴロおって初心者が言ったら睨まれるってマジ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 12:40:39.19

>>176
120でセット組めるやつなんか明らかに見た目ゴリラやろ