最近の炊飯器だと玄米も上手く炊けるから一時期ハマって3食玄米食ってたけど
なんか二週間目くらいで消化不良？で胃にずっと玄米が留まり続けて一晩中ゲーゲー吐いてトラウマで食えなくなった