筋肉つけるのにEAAって必須なの？

**カニタンク🦀** · 2024/01/24(水) 15:19:12.89

プロテイン以外にお金使いたくないやが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:23:03.84

EAAよりクレアチンのほうが重要やろうが

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:23:40.01

サプリメントとしてのタンパク質もいらない

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:24:14.31

最近は銭ゲバユーチューバーでもプロテイン以外変わんでいいって論調やろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:24:28.21

いらん
クレアチンとマルチビタミンだけでええ

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:25:51.91

筋肉つけるのに必要かは知らんけどトレ中に飲むと筋肉痛軽減される気がする

**カニタンク🦀** · 2024/01/24(水) 15:25:58.28

クレアチンすらとっとらんわ😓

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:26:04.40

サバ缶？

**カニタンク🦀** · 2024/01/24(水) 15:27:42.64

マルチビタミンは筋トレ始める前から肌荒れ対策で飲んでる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:31:37.92

>>9
ええな
マルチビタミンは筋トレ関係なく摂るべきやわ
口内炎にならんし風邪引きにくくなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:40:34.79

必須じゃないけどトレ中何か飲む必要はあるから
金出せるならeaaがいい

**それでも動く名無し** · 2024/01/24(水) 15:49:02.14

見栄えの良い筋肉を付ける筋トレだけならいらん
筋トレだけじゃなくエアロバイクとかでがっつり体力つけたいならいる