寝る時にやっちゃいけない事「手を組んで胸に置く」「舌の位置を確認」あと一つは？
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31それでも動く名無し
2024/01/27(土) 00:05:07.21ID:A4KhZVr90 呼吸に合わせて吸う…吸う…吐く…吐く…って脳内で唱えたら余計な考えが浮かばなくなって安眠できる
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