一人暮らしでの自炊、沢山作ってそれを3日くらいに分けて食べがち

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 04:45:48.68

一食分作るの面倒や

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:04:25.84

酸化した油体に悪いと言っても適当に濾過するだけで2～3回使ってもそこまで酸化してないと聞いた

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:04:50.04

>>55
意外と問題ない

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:04:55.08

>>57
たれぃドーンw

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:05:03.13

舞茸ワンパック天ぷらにするとバカみたいにカサが増えて笑える
揚げたてに塩ふって食うと無茶苦茶旨いんよな、最高のアテだわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:05:08.23

>>59
へーいいこと聞いたわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:05:18.36

>>51
酸化した油は体内の炎症に繋がって風邪ひいたり老けやすくなったりするからなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:05:33.42

>>57
萎びた揚げ物しか食べたことなさそう
それが幸せなら無理に勧めないけど🥺

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:05:54.88

お前らおススメの一人暮らし飯はなんや？
ワイはパスタゆでて、そこに野菜もぶち込んでざるで切ったやつに好きな市販ソース絡めて食う奴や
簡単やし野菜も取れるし一食200円かからんし、旨いしでよく使っとる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:05:57.69

自炊厨頑張ってマウント取り合ってそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:06:55.42

>>51
濾すのめんどくない？
昔自炊してた時はごはん
ひと口分くらい入れて加熱してカス取ってたわ
ビックリするくらいみるみる綺麗になるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:06:58.34

>>65
ワイは色んな野菜をコンソメで茹でて冷凍水餃子ぶち込むやつや
野菜も肉も食えて簡単やし結構作ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:08:17.60

>>65
冬場はとにかく鍋物やな
具材やスープ足しながら味変すれば1週間はイケるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:08:20.87

自炊ともいえないレベルやけど
炊き込みご飯の素ってバカにしとったけど案外いけるな
調子乗って連続で食うと飽きるけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:09:13.46

>>65
まあ普通に冷食やないの
ご飯自分で炊いて適当に1食分のおかず見繕う

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:09:35.82

>>65
割とハヤシライスがおすすめや
材料少ない時間掛からない1人分作れるで良いで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:09:45.97

オイルポットがセール300円で安かったから買っちゃった
揚げ物したいなあ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:09:50.23

>>70
自炊は意外に楽しいで
自分でもちゃんと作れるんやなって自信つくし

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:10:00.06

>>65
最近キャベツや人参や大根を細長く切って味噌マヨにディップする野菜スティックにハマっとる
生でも食える野菜に限られるけど楽ちんやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:10:01.10

>>65
最近ハマってるのは鶏胸肉使った炊き込みご飯
これ弁当にするようにしてから痩せた
低脂質高タンパク飯最高や

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:10:02.10

おすすめ飯っていうかお好み焼きが最高やな、計算しながら作るのだるいから野菜や肉やちょっとした漬物なんかも適当につかって食う、そうすると端とか結構余るからそれ冷凍しといて週に一回全部纏めてお好み焼きにする
冷蔵庫すっきりや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:10:23.94

>>67
ライスボールやん
食べるんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:10:43.90

>>70
市販の炊き込みご飯の素って大体3合分やろ？
食い切るの大変そうやな

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:11:08.78

洗い物減らしたいからチャーハンだろうがオムレツだろうが直接フライパンに割り入れるストロングスタイルや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:11:33.74

>>79
小分けして冷凍しとけばいいんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:12:42.00

オイルポット買えばええのに
濾し器ついてるし便利やわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:12:43.93

>>78
食えんことは無いけど基本的には捨てるで
ちょっと勿体ない気もするけどな
油はめっちゃ綺麗になる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:12:50.17

パン粉使った物は油が汚れるけど天ぷらはあんま汚れないから良いよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:12:54.78

>>80
わかるわ
https://i.imgur.com/wa8oQpK.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:13:38.63

>>83
体に悪いから捨てた方がええで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:14:52.50

>>85
体に悪そう

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:15:05.66

>>84
イワシみたいな青魚天ぷらにすると無茶苦茶油汚れるで
タンパク質や脂肪のせいなんやろか

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:15:45.46

>>85
草
これまさか一食文か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:15:50.68

ワイ冷蔵庫と別に冷凍庫持ってるで
https://i.imgur.com/JNNfdn7.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:17:06.31

>>79
ワイもそう思ってたんや、こういうのってファミリー向け商品やろって
実際作ると１．５合くらいはパクパク進むから炊きたて＋冷凍の２食でペロリや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:17:17.46

>>90
置く場所無いわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:17:21.54

>>85
食べ物で遊ぶな

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:17:26.57

>>90
ワイもや、アイスや冷食たっぷりや
氷もあるからアルカラし放題やで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:17:41.79

>>85
これ固まるの

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:18:34.15

>>79
炊き込みご飯とか休日に5合分作って4食連続で食うわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:18:52.15

ポンって飛び出すトースター欲しいけどあれだと載せて焼くとか出来ないから買ってない(´・ω・｀)

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:19:13.98

週末に1週間分の作り置きして献立も大雑把に組んどるわ
一々何食べるか考えなくてええからほんま楽

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:19:41.24

チャーハン大量に作っておくといいよな
冷凍庫びっしりだわ
いつでも食える

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:20:06.36

>>97
ワイはフライパンでパン焼いてるで
トースター無いならフライパンや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:21:01.59

>>99
たくさん作るけど美味いから結局作った内の半分くらい食べちゃうから茶碗2杯分くらいしか残らない

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:21:21.41

彡(^)(^)「卵は溶いてから入れろ？フライパンに割り入れてから急いでかき回せばええやろ！」
→ふわふわにならんしダマっぽくなるしフライパンにひっつく模様

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:21:28.98

>>97
最初の二回くらいはテンションあがるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:21:51.89

自炊してない奴は毎日惣菜買いに行ったり外食するのめんどくさくないんやろか

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:22:18.09

>>100
グリルでええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:22:54.76

>>102
温めたフライパンを一回濡布巾で冷やしてから弱火でやるとトロトロになるで
その前にフライパンにバター塗っとけばくっつかない

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:22:58.59

オイルポットええよな
揚げ物のハードルも下がるしええ事づくめや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:23:21.31

>>104
死後と糞忙しかった頃帰りにコンビニやスーパー、すき屋とかの持ち帰り買う感じやから対して

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:23:35.43

一時期ホットサンド作りにハマってたけどもう専用フライパン捨てたな

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:23:45.31

100均の真空保存袋を使うようになってからうっかり冷凍しっぱなしだった薄切り肉が冷凍焼けせんでホンマに助かるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:24:15.97

肉じゃが味付け前までつくっておいて
カレーにするなりしたらええやーん

こどおじはそーゆーとこなんよな、そーゆーところ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:24:45.87

ワイ今年から大学生なんやけどおすすめの自炊料理教えてくれ
やっぱりカレー　シチュー　ハヤシライスは安パイ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:25:07.97

>>108
休みほとんどなかったらまあそうなるか

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:25:47.35

>>112
豚キムチや
こんな簡単なの店で何百円も出す必要ない

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:25:50.59

肉じゃがのベースさえ作れるようになれば派生させることができるからええぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:26:45.17

切り餅カビらせたG民おる？
個包装されとらん餅って開封したあと冷蔵庫でどんくらい持つんや？
特売1kg200円で買いだめしたのがあるんやが

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:27:34.28

>>53
一回レンチンすればええやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:28:20.67

>>116
いつ買ったのか知らんがまだカビてないなら冷凍しろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:28:24.09

>>112
今やったらYouTubeで再生数の多いどんぶりレシピ動画とか参考にすれば一人暮らしの食生活はかなり充実するで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:28:39.68

>>116
開封後とかあっちゅうまにカビた記憶あるわ
ジップロックに入れて冷凍しといたほうがええ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:28:45.31

>>116
大体2週間くらいでカビた記憶あるわ
多少カビてても焼けば食えるからへーきへーき

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:29:34.86

>>114
豚キムチってキムチと野菜と肉入れて炒めて完成か
ええなそれ美味そうや
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:30:06.11

料理って自分のために作っても大して美味くないんだよな
残り物を派生させるなんて手間は一人暮らしにはできんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:31:01.19

アイラップはストックしてて損ないな
関東やと売ってない所も多いけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:31:13.24

>>123
美味いから食うんやない生きるために食うんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:32:25.52

>>123
ワイは逆やなあ
週末は旨いものをたくさん食いたいから自炊してるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:32:35.04

じゃがいも入った料理は日持ちしない、作る奴はバカです

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:32:51.30

>>119
軽く調べただけでめっちゃ出てくるな
色んなの作れそうで楽しみやわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:33:21.04

>>125
だから食えればいいってなるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:33:25.87

>>123
趣味として楽しめるかどうかやなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:33:39.14

豚キムチ最強よな
市販のキムチ旨いのあればそれぶち込むだけ
豚バラと玉ねぎぶち込んで終わりや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:33:46.98

>>112
無水カレー・シチューあたりは美味いし炊飯器に材料入れてスイッチ押すだけやからクッソ簡単や

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:33:50.03

だしはこれっていうのいいよ
適当なペットボトルに水入れてこれ入れとくと美味いいりこだしになる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:33:53.84

>>116
そもそも個包装のしか買わんやろ一人暮らし民て

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:34:11.95

半額ひき肉の肉味噌と茹で胸肉とあとは米卵納豆豆腐豆乳トマトジュース
これだけで生きてると言って過言ではない生活してる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:34:39.04

１袋目開けて冷蔵庫に入れてたらめっちゃ水滴ついてて「これすぐカビるやん」と思ってなんとか急いで食い終わって
２袋目以降は開封を躊躇してたとこなんや
お前らサンガツ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:35:09.75

豚キムチは桃屋キムチの元使うわ
これとカリカリに焼いた豚バラ絡ませてご飯にのせるんや🤤

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:35:30.02

鍋とかカレーはな。せやからなるべく冬場にしか作らんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:35:50.97

>>128
ワイのおすすめはカレー丼や
一食分だけ作れて洗い物も少なくて満足度も高い
最近はダイソーで300円で丼用のフライパンが買えるから至れり尽くせりのええ時代やで

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:36:11.10

>>12
だって誰も作ってくれへんしｗ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:36:29.68

>>129
すまん発作的にタフネタ入れただけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:36:43.78

>>134
普段はもちろん個包装選ぶんやけど1kg200円の魔力につい惑わされたんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:38:40.94

>>132
炊飯器でもカレー作れるんだ
めっちゃ楽そうやな

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:39:11.90

野菜と肉を切って煮る焼くすればええだけや
あとは実家にあった調味料揃えりゃなんでも作れる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:39:45.33

そういえば餅って常温でおいときゃカビにくいんちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:40:45.87

>>143
今時の炊飯器は最初から調理器具としての運用を想定してあるからねぇ
煮込み系とか圧力鍋使うより楽だわ手羽元とか簡単にホロホロになる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:40:51.94

>>139
カレー丼って普通のカレーと何が違うんや？

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:42:44.81

>>12
簡単な目玉焼きとかからチャーハンや親子丼作れるようになってくる
途中で変な方向に意識高くなって変わった料理作って失敗しまくる
変な料理でもそれなりに技術がつくため無難な料理なら美味しく作れるようになる

こんな感じで覚えたンゴ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:42:53.28

基本鶏むね肉や
オーブンでトマトソース焼き電気圧力鍋でチキンカレー作れば1週間分は出来る

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:44:31.14

>>142
１キロ200円ってカビくらい怖いわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:46:11.57

>>150
1kgの餅の大袋ってスーパーとか正月時期すぎると賞味期限一年近くあっても場所開けるのに投げ売りするで
ワイも毎年よもぎ餅や豆餅買いだめるわ
普通に買うと高いんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:46:18.07

最近鳥ももは骨つきのとこ買うようにしてるけどええぞ
いい出汁出るのよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:46:23.96

スーパー行くの楽しくなるよな
逆にコンビニまじで使わんくなる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:46:40.82

>>147
カレー味でカツオだし（めんつゆ）と長ねぎを使って丼で出てくるのが最低条件やと思ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:46:56.17

とりあえずコーヒーメーカーと電気ケトルとビールサーバでQOL変わったわ
普通にスルーしとった街のカフェの豆や茶葉や普通の缶ビールの楽しみ増えたわ
まぁケトル買ったんならコーヒーメーカー買わずにハンドドリップで良かった感はあるけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:47:11.83

ダルい時は冷凍庫に常備してるビンチョウマグロとカツオのたたきを交互に食べとる

**それでも動く名無し** · 2024/02/05(月) 05:47:24.85

鍋の具材買ってきたら4回に分けて食うわ
野菜がどうしてもそんな感じになる