ちゃんと休養とってるんか？
あと毎回同じメニューやとマンネリやから10×3セットと5×5セットとか混ぜたらええで
探検
筋トレ歴6ヶ月なんやがベンチプレス伸びないんやが
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30それでも動く名無し
2024/02/05(月) 20:37:07.23ID:xRqGkcV90■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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