筋トレ歴6ヶ月なんやがベンチプレス伸びないんやが

[32 それでも動く名無し 2024/02/05(月) 20:38:25.62 ID:Fti1dPdV0]

>>28
やる気なくすわな
>>30
中1～2日でやってるんやがもっと開けたほうがええか？頻度増やすと伸びるってネットで見たんやが