【宣言】ワイデブ、太りすぎて足の爪が切れなくなったためダイエットを決意する😤

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:09:49.06

今177cmの95kgや
さっき足の爪切ろうとしたら腹の肉が邪魔で苦しくて切れなかった😱
流石にヤバいと思いここにダイエットを宣言する😤
目標は今年中に80kgや

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:10:41.75

とりあえず食事制限とウォーキングとジム通いはするわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:11:10.49

みんなワイを罵ってくれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:11:55.81

運動した後の甘いものって旨いよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:12:19.63

食生活どんな感じなん？

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:12:26.02

おすもうさん

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:12:46.80

言うは易し

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:12:58.55

食う量減らそうや

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:13:29.71

立てる暇あんならさっさと腹筋するなりしろや

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:13:53.31

>>5
普通の人の3食にスイーツと夜食にUFO食ってる感じや

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:14:22.41

>>7
今回はガチ
すでにジムも契約した

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:14:36.39

走るよりスクワットやる方が脂肪燃焼にはええで

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:14:58.65

>>9
腹筋しようとしたら腹の肉が邪魔でコロンってなったわ
人として終わってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:15:26.73

>>12
ジムでバーベルスクワットもするわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:15:37.46

靴下を履くのも辛そう

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:15:44.40

>>10
それだけでその体重まで行くんや…
3食も普通の人より多そうやね

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:16:24.39

このハゲ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:17:07.91

>>15
辛いわ
腹の肉が邪魔すぎる

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:17:46.63

年齢は？

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:18:09.38

まあワイも170 90キロのガイジ級デブだったけど
朝飯プロテイン
昼飯低糖質プロテインバー
夜好きなもんを喰う
間食や甘い物食わない
を一年続けたら60キロまで痩せたで
運動はしてない

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:18:13.17

>>16
まあ吉野家行ったら大盛りにするくらいかな
言うほど暴食はしてないんやがな
酒も飲まないし
少しずつ太っていった感じやね

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:18:42.14

>>19
33や
30超えて一気に太った

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:20:49.24

風呂上がりとかに自分の裸体を鏡で見るから腹が出た時すぐに戻したわ
デブもこれやれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:21:41.25

>>23
腹めっちゃ出てる
妊婦みたいや

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:22:39.08

>>21
ワイは週1でLピザ食ってラーメン屋はしごとかして太ったから元々の体質もありそうやね

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:23:06.13

ワイ165cm98kg
ワイの勝ち😤

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:23:49.12

>>26
一緒にダイエットしようや？
腹の肉邪魔じゃないか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:24:39.78

ほな半年で30kg落としたワイからアドバイスや
とりあえず最初の１週間は今までの食事のままでいいから
飲み物からは一切カロリーを摂らない生活をしてみなさい
急激に全てを変えるのはあまり良く無い

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:24:47.38

>>27
めっちゃ邪魔やで
しかもこの真冬なのに最寄り駅行くまで汗だくや
電車内も暑すぎて汗ダラダラ🥵

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:24:47.77

ワイも今年から始めたで
116kg→108kgで順調や😤

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:24:53.71

ワイも今日からランニングしようと思ったけど雪で無理やったわ😁

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:25:24.65

177の95ってそこまでデブではないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:25:51.10

ワイ120kgやけど何も困らんせいで痩せる気ないわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:26:02.21

ワイデブの才能あると思うし1日に6000kcalとか余裕で食うわ
でも暴食すると肌荒れするから健康的な食事を心がけて179の63や

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:26:16.73

>>32
ワイもそう思ってた
でも今日足の爪が切れなかったのでデブを自覚した

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:26:29.54

>>33
病気とか怖いやん
年取ったら必ず来るで

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:27:30.05

このスレを保存して戒めにするわ
80キロ切ったらまたスレ立てるから覚えとけよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:27:36.27

>>20
凄いな！
ワイは朝は抜き
昼は軽食で夜は外食ばっかしてたらぶくぶく太ったからやめたで

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:27:45.66

そんなあなたにチョコザップ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:28:23.93

満腹まで食っていいからカロリーの少ないもんを食うんや
野菜とか鶏肉とかな
そうすれば満腹食べても痩せる

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:29:51.20

デブは自重で十分やし面倒くさがりやからデブやのにジムや有酸素運動なんか続くかよ
家で筋トレしろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:30:03.01

>>40
鶏胸肉を主食にするわ
自炊頑張る

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:32:14.83

わいもほんま痩せたい
なんかコツとかないんか？

お昼休憩にミルクコーヒー買うのがクセづいてもうた
間食もバクバクしちゃうし

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:34:01.37

デブってプロフィールだけ見ると可愛いよな
実際は不潔なんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:35:15.88

昼しっかり食べて夜減らす方がええんちゃうんか？
というか昼食べな仕事中持たんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:35:25.71

>>43
仕事前と昼休みはほぼ食わなけりゃええんよ
腹減ってても仕事してりゃ気にならんし珈琲はブラックにすればOK

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:36:06.50

てか痩せたところで弛んだ皮下脂肪はもどらんし
ほうれい線くっきりのブルドッグ顔クリーチャーになるだけやぞ
太ってるほうが若く見える

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:36:35.80

あとウィルキンソンみたいな炭酸飲むと空腹気にならん
夜食べないと眠りが浅くなってしんどくない？ワイは夜だけ食べるのが合ってたな

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:37:48.00

>>46
そういうもんなんか？
お昼のお弁当が働いたご褒美みたいになってるから抜くのはかなりきつそうなんやが…

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:38:16.88

わいはケツ拭けないからシャワートイレ必須。

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:38:47.20

膝と腰を痛めて一生運動できなくなる呪いをかける

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:40:40.12

お菓子減らして昼飯少し減らすだけでスルスル痩せるで
ソースはワイ（177cm92kg→75kg）
なお、ストレスで8kg増えた模様

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:41:37.31

>>47
元デブって肌も汚くなるんよな
あれなんでやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:44:29.31

ワシは173 95や

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:46:46.75

95キロでそうはならんやろ107キロあったけどそこまで不自由なかったし

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:47:20.53

体が硬いだけだろ
柔軟しろ柔軟

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:47:26.90

>>1
性欲強いだろ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:47:36.55

お腹見せて

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:48:01.53

デブは性欲も強いよ
食欲性欲は比例します

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:48:30.21

ちなわい4回オナニーした

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:49:07.25

ちな昨日のわい
ラーメン→オナニー →オナニー →ラーメン→オナニー →オナニー

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:49:18.81

ちな昨日のわい
ラーメン→オナニー →オナニー →ラーメン→オナニー →オナニー →ラーメン

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:55:39.33

174cm75kg26%で悩んで風俗にすら行けないワイが馬鹿らしく思えるな

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 00:58:12.94

何を悩むんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/06(火) 01:01:27.15

外食や惣菜でお腹いっぱい食べてたら太るよ
食べる量そのままで痩せるならお腹いっぱい食べても太らないものを自分で用意するしかない