筋トレジム、潰れまくる
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2024/02/08(木) 22:56:06.48ID:LSVV8MAo0
至るところで潰れまくる
107それでも動く名無し
2024/02/08(木) 23:54:53.21ID:KzJUAnY/0109それでも動く名無し
2024/02/08(木) 23:57:10.33ID:fLj41r7x0 >>106
せやなとりあえず動作しないとな
せやなとりあえず動作しないとな
110それでも動く名無し
2024/02/08(木) 23:57:17.07ID:vyTPCSnH0 筋トレなんてランニングとか散歩くらいで運動不足は十分解消されるやろ
111それでも動く名無し
2024/02/08(木) 23:57:40.99ID:6JXvkHYmM112それでも動く名無し
2024/02/08(木) 23:58:17.10ID:azAqBvNI0 チョコザップは狭すぎでダンベルないからあかんわ
113それでも動く名無し
2024/02/08(木) 23:59:25.83ID:2HvVnpxM0 >>107
フランチャイズって大半は個人やなく地元企業が別事業としてやってるんや
フランチャイズって大半は個人やなく地元企業が別事業としてやってるんや
114それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:00:23.00ID:TxO6VL+/0115それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:01:16.67ID:ryg9vqc30116それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:01:18.67ID:Na916bXI0 fit-fasyってどうなん?
エニタイムか迷ってる
エニタイムか迷ってる
117それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:02:01.73ID:TxO6VL+/0118それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:03:39.38ID:zv5jP4Lj0 チョコザップにダンベル置いたらますます無敵やろ
置ける店舗はいくらでもあるやろ
置ける店舗はいくらでもあるやろ
119それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:03:47.27ID:vRjoLByY0 >>114
十分な筋力は残るだろ?ベンチプレスとかで無理やり増やした筋肉なんて見掛け倒しだぞ
十分な筋力は残るだろ?ベンチプレスとかで無理やり増やした筋肉なんて見掛け倒しだぞ
120それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:04:54.30ID:CgcIrWZ30 山澤がもう完全に競技やる気なくなっててちょっと悲しい
121それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:05:09.55ID:TxO6VL+/0122それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:06:18.96ID:Ypy3hGQn0 地元に最強のエニタイム出来てから捗りまくりや
123それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:06:40.98ID:eolgw1uB0 ワイの近所ワールドプラスしか24時間ないからそこ考えてるんやが雰囲気とかどんな感じなんや?
124それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:06:47.28ID:Sp5CXK5s0 >>118
チョコにダンベル落としていい床材なんか敷いて無いやろ
チョコにダンベル落としていい床材なんか敷いて無いやろ
125それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:06:53.53ID:CWHAzzQX0 >>122
どこのよ
どこのよ
126それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:07:57.88ID:R/rqYJju0 某大物芸人のせいでさらにジム離れが加速しそう
127それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:08:23.34ID:vRjoLByY0 >>121
嘘だー運動不足だったからランニング始めたら健康診断でいい結果でて褒められたぞ
嘘だー運動不足だったからランニング始めたら健康診断でいい結果でて褒められたぞ
128それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:08:58.61ID:Hmr5+x0v0 >>126
それは言い過ぎ
それは言い過ぎ
129それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:09:37.42ID:Sp5CXK5s0 >>126
なんかジムに関係あることあった?
なんかジムに関係あることあった?
130それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:09:47.55ID:UeibkGej0 チョコザップに脱毛しに行こうかな
医療レーザーじゃないからあんま効果ないかもだけど
医療レーザーじゃないからあんま効果ないかもだけど
131それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:10:04.94ID:2N3iOBZm0132それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:11:07.96ID:TxO6VL+/0 >>127
https://up-run.jp/columns/columns35/
https://tarzanweb.jp/post-225522
意識しないとマジでランニングは筋肉落ちて筋力低下するで
https://up-run.jp/columns/columns35/
https://tarzanweb.jp/post-225522
意識しないとマジでランニングは筋肉落ちて筋力低下するで
133それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:11:53.59ID:NDE4FsVE0 ちょこザップに美容の器具と走るやつ要らんからケーブルマシン3台くらい置いてくれ
134それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:12:40.10ID:hrkVeyNN0 ダンベル買えばジムいらなくね?
136それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:13:00.35ID:nlR5oMnB0 チョコザップはクロストレーナーやがないアカンわ
137それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:13:05.41ID:OnsoLfXP0 >>32
亀レスですまんが鬼ジムとかパワーのジムはフリーウェイト豊富やぞ数は少ないが
亀レスですまんが鬼ジムとかパワーのジムはフリーウェイト豊富やぞ数は少ないが
138それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:14:47.70ID:maf/6wZv0 >>132
そのソースやと運動不足解消ならランニングで十分は正しいやんけ
そのソースやと運動不足解消ならランニングで十分は正しいやんけ
139それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:14:57.03ID:NDE4FsVE0 最近のちょこザップのレッグプレスは女子小学生用なのか?
誰が効くねんあれ
誰が効くねんあれ
140それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:14:59.34ID:F1BRVY+Wr 昔やが友達に長距離だか中距離?の選手居たけどシャトルラン以外軒並み体力テストワイに負けてて驚いたな
141それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:15:14.55ID:u5CAny1R0 器具をちょっと買えば自宅でやれるからね
142それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:15:29.03ID:jM3+T5HWd >>126
アスリートで伊東純也とかいうガチレイパー
アスリートで伊東純也とかいうガチレイパー
143それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:15:44.44ID:PvGhphN20 昔ペットボトルに水入れてダンベル代わりにしてたな
145それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:17:14.29ID:1z/sQaI90 懸垂台とダンベルありゃ家でいいよな
146それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:17:49.20ID:TxO6VL+/0147それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:18:49.01ID:OfH4dKkK0 ランニングで筋肉落ちるってよく言われてるけどワイはランニング始めて足ムキムキになったわ
腹筋背筋は少しついた、上半身は変わりなし
腹筋背筋は少しついた、上半身は変わりなし
148それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:18:49.91ID:B8UW7IXj0149それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:18:59.96ID:ChLM/CqS0 近所に女性専用ジムが複数出来るくらい流行ってるわ
150それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:19:29.79ID:ajcPThtp0 最近パーソナルジム増え過ぎやろ
151それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:19:31.78ID:maf/6wZv0152それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:20:01.31ID:ul0O1w+z0 有酸素のほうが海馬に働いて脳にはええって聞いたけど嘘なんか
153それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:20:17.07ID:TxO6VL+/0154それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:21:06.77ID:F1BRVY+Wr155それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:21:13.50ID:CWHAzzQX0156それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:21:37.21ID:CpGD8H1u0 ジムでウイルス性イボ移されたから絶対にもうジムじゃ風呂入らなくなったわ
157それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:21:42.55ID:maf/6wZv0 >>153
最初から最後まで筋肉あるやつが走り過ぎると筋肉落ちるかもねーとしか書いてないが
最初から最後まで筋肉あるやつが走り過ぎると筋肉落ちるかもねーとしか書いてないが
158それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:22:02.90ID:KP6/Dg1z0 毎朝10km20kmロードワークやってるプロボクサーでも脚そこそこ太いから一般人なら尚更大丈夫やろ
https://i.imgur.com/ImG34X2.jpg
https://i.imgur.com/ImG34X2.jpg
159それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:22:39.03ID:FF42GEj/0 チョコザップでいいならトレーナーの存在意義とは一体
160それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:22:44.22ID:cSpFVlhB0 ネッチョてほんま攻撃的やな
161それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:23:54.78ID:9UCw7tEPd ジムなんて1年以上の継続率たったの3%しかないからな
162それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:24:14.48ID:TxO6VL+/0 >>157
ランニングなどの有酸素運動のみを行い、
筋肉が落ちない無酸素運動を行わないでいると、どんどん筋肉が落ちて行ってしまいます。
有酸素運動と合わせて筋力トレーニングも行うようにしましょう
って書いてるやろ?
お前マジで字読めないちゃうか?
ランニングなどの有酸素運動のみを行い、
筋肉が落ちない無酸素運動を行わないでいると、どんどん筋肉が落ちて行ってしまいます。
有酸素運動と合わせて筋力トレーニングも行うようにしましょう
って書いてるやろ?
お前マジで字読めないちゃうか?
163それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:24:29.96ID:OohDx4tw0164それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:24:55.05ID:zhIXakMi0165それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:25:55.17ID:jLJpSpRS0166それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:25:59.86ID:ZOPrO0doM >>164
イキりすぎてキッしょい
イキりすぎてキッしょい
167それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:26:27.89ID:2jY4a0un0 ワイエニタイムやけど店舗によって器具の充実度違いすぎるわ
ワイの近所のとこ小さいくせに利用者多すぎて深夜帯くらいしか満足にトレできん
ちょい離れたとこだとフリーウエイトもマシンも豊富なのに利用者そんなおらんし最近そっち行っとるわ
ワイの近所のとこ小さいくせに利用者多すぎて深夜帯くらいしか満足にトレできん
ちょい離れたとこだとフリーウエイトもマシンも豊富なのに利用者そんなおらんし最近そっち行っとるわ
168それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:26:40.02ID:eM0/PLwB0 チー牛搾取がバレたな
169それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:27:12.05ID:BXxpjwax0 みんな自重で十分って気づき始めたからな
170それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:27:23.13ID:CWHAzzQX0 誰の何を参考にしてレスバしとんねん
171それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:28:02.25ID:8nVPGtlf0 家の近所のエニタイムはよ潰れて安い店に変わってくれないかな
歩いて行けるから行きたいけどエニタイムは高すぎる
歩いて行けるから行きたいけどエニタイムは高すぎる
172それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:28:25.84ID:BXxpjwax0 チンニングスタンド、ディップススタンド、インクラインベンチ、ダンベル、腹筋ローラーだけで満足や
173それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:28:39.62ID:1z/sQaI90 腹筋割れないなあ
下腹部の血管浮いてるし体脂肪率低くはなってると思うんやがなあ
下腹部の血管浮いてるし体脂肪率低くはなってると思うんやがなあ
174それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:28:42.08ID:POPuB4bA0 健康維持なら有酸素と自重で十分やと思うわ
ジムはそれを続ける為の理由付けみたいなもんやろ
ジムはそれを続ける為の理由付けみたいなもんやろ
175それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:28:53.85ID:cc92W5xua 郊外やから住宅地ひとつ歩けば山ひとつ越えるも同然の運動できるわ
176それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:29:30.95ID:maf/6wZv0177それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:31:22.30ID:QVz3JFp50 ジムってSNSみたいなもんだからな
皆自分の筋肉を見せつけマウントし合う
それに負けた弱き者がネッチョになる
皆自分の筋肉を見せつけマウントし合う
それに負けた弱き者がネッチョになる
178それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:31:38.78ID:nWqE9wtx0 チキンレッグ叩いてるの誰や?少しでもやったことあるやつならキツイし伸びないからやる気でないの分かるはずや
叩いてるの腹だけでた餓鬼体系のチー牛やろ?
叩いてるの腹だけでた餓鬼体系のチー牛やろ?
179それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:33:35.83ID:1z/sQaI90 細マッチョってどこで見せつけりゃええんや?
180それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:33:48.19ID:B8UW7IXj0 >>177
なるほど🤔
なるほど🤔
181それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:34:36.98ID:BXxpjwax0 >>179
セックスの時
セックスの時
182それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:36:14.36ID:skt8t8fk0 シャワー使えるところなら行きたいよね
ちょっと運動してお風呂入るとか
ちょっと運動してお風呂入るとか
183それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:36:26.33ID:ZOPrO0doM >>179
彼女か嫁おらんの?
彼女か嫁おらんの?
184それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:37:59.37ID:lldYp0i00 >>179
風俗
風俗
185それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:38:39.97ID:1z/sQaI90 彼女以外にも見せたいって話や
186それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:39:33.82ID:tMFB9ENw0 ジムは高すぎるわ
アメリカ並みに安くなるべき
アメリカ並みに安くなるべき
187それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:40:48.28ID:+EpODYTx0 毎日数時間費やすなら他の事したほうがマシやぞ見た目なんて数分の家トレで十分やし
188それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:41:31.52ID:fxb69bjQ0 筋トレは好きやけど飯食えなくてすぐ痩せるからモチベ続かんわ
食費もかかるし
食費もかかるし
189それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:41:32.52ID:yqcOdBDF0 まぁ正直ベンチ台とダンベルと懸垂台さえあれば家で十分だからな
初期投資でもそんな高くないし
初期投資でもそんな高くないし
190それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:41:46.04ID:j0xWMkCA0191それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:42:01.37ID:a6Hxdeun0 スクワットとベンチプレスと懸垂やってランニングすれば誰でも痩せられるし見栄えもよくなるよな
192それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:44:46.86ID:LAPXfkl30 だな
ちょっとした器具を買って自室でやったほうが良い
ちょっとした器具を買って自室でやったほうが良い
193それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:45:49.83ID:1z/sQaI90 >>187
他にしたいことがないんだな
他にしたいことがないんだな
194それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:46:06.64ID:lHTIt5pp0 SNSで色んな情報出てきすぎやねん「◯◯しろ!◯◯食え!これするだけで痩せる!筋肉つく!」
195それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:49:26.22ID:YvRVoEYb0 >>189
マジで初心者はジム行く前に部屋にチンスタ設置しろって言いたい
マジで初心者はジム行く前に部屋にチンスタ設置しろって言いたい
196それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:50:30.10ID:2cwqgG3/0 ジジババしかおらんし器具は他人の汗がついてて不衛生やぞ
コロナ初期にクラスター出てたやん
コロナ初期にクラスター出てたやん
197それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:51:01.55ID:tMFB9ENw0 懸垂は負荷が大きい種目なのを知らないやつが多いと筋トレしたことないんだなと分かるわ
198それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:51:44.07ID:lHTIt5pp0 脚のトレーニング沢山あるんやがめんどくさいからスクワットとデッドリフトだけでええか?
199それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:51:47.33ID:JZTBtA6k0 家の斜め向かいにチョコザップ出来たから無料の時に加入したわ
風呂入る前に30分とかでもフラッと行けるの助かる
風呂入る前に30分とかでもフラッと行けるの助かる
200それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:52:08.60ID:Wh+SRYWy0 チョコザップ乱立させすぎて流石にやべーよ
ちなワイの近所故障三ヶ月放置
ちなワイの近所故障三ヶ月放置
201それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:52:25.12ID:lHTIt5pp0 >>197
実際やると全身の筋肉使うからハードだよな
実際やると全身の筋肉使うからハードだよな
202それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:52:34.52ID:Wfyb+LPm0 ビッグヒデのダンベル動画でガチで腕太くなったわありがとうビッグヒデ
203それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:52:38.05ID:KP6/Dg1z0 >>186
土地がアホ広い国基準で考えたらあかん
土地がアホ広い国基準で考えたらあかん
204それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:54:13.92ID:OnsoLfXP0 >>198
ようやっとる
ようやっとる
205それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:54:42.36ID:JkrfExIo0 ジムとか輩みたいな奴しか使わんからな
この前ロッカーの番号変えられてて店員に文句言っても白きられて即解約したわ
この前ロッカーの番号変えられてて店員に文句言っても白きられて即解約したわ
206それでも動く名無し
2024/02/09(金) 00:55:19.25ID:uw3fXSPy0 >>197
加重懸垂はBIG3と並んで必須だろ
加重懸垂はBIG3と並んで必須だろ
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