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筋トレジム、潰れまくる

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2024/02/08(木) 22:56:06.48ID:LSVV8MAo0
至るところで潰れまくる
2024/02/09(金) 00:16:13.36ID:eolgw1uB0
>>140
選手ならそれだけでも勝ててたらええやん
145それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:17:14.29ID:1z/sQaI90
懸垂台とダンベルありゃ家でいいよな
146それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:17:49.20ID:TxO6VL+/0
>>138
それだと筋力と落ちるし、肌ボロボロになって老けるでっていうワイのレスなんやけどな
どっちの記事にも筋力維持には筋トレって書いてるやん
147それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:18:49.01ID:OfH4dKkK0
ランニングで筋肉落ちるってよく言われてるけどワイはランニング始めて足ムキムキになったわ
腹筋背筋は少しついた、上半身は変わりなし
148それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:18:49.91ID:B8UW7IXj0
https://i.imgur.com/G9BvW8H.jpg
https://i.imgur.com/mY3qjz4.jpg
149それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:18:59.96ID:ChLM/CqS0
近所に女性専用ジムが複数出来るくらい流行ってるわ
150それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:19:29.79ID:ajcPThtp0
最近パーソナルジム増え過ぎやろ
151それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:19:31.78ID:maf/6wZv0
>>146
> 逆に筋肉量が少ない方や運動不足の方は、ジョギングやランニングをすることで筋肉量を増やすことができます

と書いてあるように思うが気のせいか?
152それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:20:01.31ID:ul0O1w+z0
有酸素のほうが海馬に働いて脳にはええって聞いたけど嘘なんか
153それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:20:17.07ID:TxO6VL+/0
>>151
最後まで読んでレスしろよ
バカかお前は
154それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:21:06.77ID:F1BRVY+Wr
>>144
握力とかならまだしも下半身の基本性能は陸上部の方が上やと思ってたんや
ランニングで筋力落ちるってそう言うことなんやなって後から気づいた
155それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:21:13.50ID:CWHAzzQX0
>>135
見てみたらバカでかいし設備もええな
駐車場も広いし
156それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:21:37.21ID:CpGD8H1u0
ジムでウイルス性イボ移されたから絶対にもうジムじゃ風呂入らなくなったわ
157それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:21:42.55ID:maf/6wZv0
>>153
最初から最後まで筋肉あるやつが走り過ぎると筋肉落ちるかもねーとしか書いてないが
158それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:22:02.90ID:KP6/Dg1z0
毎朝10km20kmロードワークやってるプロボクサーでも脚そこそこ太いから一般人なら尚更大丈夫やろ
https://i.imgur.com/ImG34X2.jpg
159それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:22:39.03ID:FF42GEj/0
チョコザップでいいならトレーナーの存在意義とは一体
160それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:22:44.22ID:cSpFVlhB0
ネッチョてほんま攻撃的やな
161それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:23:54.78ID:9UCw7tEPd
ジムなんて1年以上の継続率たったの3%しかないからな
162それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:24:14.48ID:TxO6VL+/0
>>157
ランニングなどの有酸素運動のみを行い、
筋肉が落ちない無酸素運動を行わないでいると、どんどん筋肉が落ちて行ってしまいます。
有酸素運動と合わせて筋力トレーニングも行うようにしましょう

って書いてるやろ?
お前マジで字読めないちゃうか?
163それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:24:29.96ID:OohDx4tw0
>>161
キツすぎ
自分の体を一年間もイジメてられんわ
164それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:24:55.05ID:zhIXakMi0
>>158
そこそこ太いのかこれ?
ワイが365日ママチャリ通学してた頃の方が太いくらいやからスポーツマンでこうなるってことは細まってるんやないの
165それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:25:55.17ID:jLJpSpRS0
>>160
結局メンタルは鍛えられないんや
いざとなれば殺せるから〜とか言ってる奴もおるくらいやし
166それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:25:59.86ID:ZOPrO0doM
>>164
イキりすぎてキッしょい
2024/02/09(金) 00:26:27.89ID:2jY4a0un0
ワイエニタイムやけど店舗によって器具の充実度違いすぎるわ
ワイの近所のとこ小さいくせに利用者多すぎて深夜帯くらいしか満足にトレできん
ちょい離れたとこだとフリーウエイトもマシンも豊富なのに利用者そんなおらんし最近そっち行っとるわ
168それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:26:40.02ID:eM0/PLwB0
チー牛搾取がバレたな
169それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:27:12.05ID:BXxpjwax0
みんな自重で十分って気づき始めたからな
170それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:27:23.13ID:CWHAzzQX0
誰の何を参考にしてレスバしとんねん
171それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:28:02.25ID:8nVPGtlf0
家の近所のエニタイムはよ潰れて安い店に変わってくれないかな
歩いて行けるから行きたいけどエニタイムは高すぎる
172それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:28:25.84ID:BXxpjwax0
チンニングスタンド、ディップススタンド、インクラインベンチ、ダンベル、腹筋ローラーだけで満足や
173それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:28:39.62ID:1z/sQaI90
腹筋割れないなあ
下腹部の血管浮いてるし体脂肪率低くはなってると思うんやがなあ
174それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:28:42.08ID:POPuB4bA0
健康維持なら有酸素と自重で十分やと思うわ
ジムはそれを続ける為の理由付けみたいなもんやろ
175それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:28:53.85ID:cc92W5xua
郊外やから住宅地ひとつ歩けば山ひとつ越えるも同然の運動できるわ
176それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:29:30.95ID:maf/6wZv0
>>162
>ただし、週2、3回で1回30分程度であれば、筋肉がどんどん落ちることはないので安心してくださいね

そっちはこの前提があってやから長距離かつ頻繁に走るランナーのための話やん
177それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:31:22.30ID:QVz3JFp50
ジムってSNSみたいなもんだからな
皆自分の筋肉を見せつけマウントし合う
それに負けた弱き者がネッチョになる
178それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:31:38.78ID:nWqE9wtx0
チキンレッグ叩いてるの誰や?少しでもやったことあるやつならキツイし伸びないからやる気でないの分かるはずや
叩いてるの腹だけでた餓鬼体系のチー牛やろ?
179それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:33:35.83ID:1z/sQaI90
細マッチョってどこで見せつけりゃええんや?
180それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:33:48.19ID:B8UW7IXj0
>>177
なるほど🤔
181それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:34:36.98ID:BXxpjwax0
>>179
セックスの時
182それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:36:14.36ID:skt8t8fk0
シャワー使えるところなら行きたいよね
ちょっと運動してお風呂入るとか
183それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:36:26.33ID:ZOPrO0doM
>>179
彼女か嫁おらんの?
184それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:37:59.37ID:lldYp0i00
>>179
風俗
185それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:38:39.97ID:1z/sQaI90
彼女以外にも見せたいって話や
186それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:39:33.82ID:tMFB9ENw0
ジムは高すぎるわ
アメリカ並みに安くなるべき
187それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:40:48.28ID:+EpODYTx0
毎日数時間費やすなら他の事したほうがマシやぞ見た目なんて数分の家トレで十分やし
188それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:41:31.52ID:fxb69bjQ0
筋トレは好きやけど飯食えなくてすぐ痩せるからモチベ続かんわ
食費もかかるし
2024/02/09(金) 00:41:32.52ID:yqcOdBDF0
まぁ正直ベンチ台とダンベルと懸垂台さえあれば家で十分だからな
初期投資でもそんな高くないし
190それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:41:46.04ID:j0xWMkCA0
>>179
夏に普通サイズのTシャツ着るだけでええやろ
細マッチョなら前腕から上腕にかけての筋肉だけで分かるわ
191それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:42:01.37ID:a6Hxdeun0
スクワットとベンチプレスと懸垂やってランニングすれば誰でも痩せられるし見栄えもよくなるよな
192それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:44:46.86ID:LAPXfkl30
だな
ちょっとした器具を買って自室でやったほうが良い
193それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:45:49.83ID:1z/sQaI90
>>187
他にしたいことがないんだな
194それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:46:06.64ID:lHTIt5pp0
SNSで色んな情報出てきすぎやねん「◯◯しろ!◯◯食え!これするだけで痩せる!筋肉つく!」
195それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:49:26.22ID:YvRVoEYb0
>>189
マジで初心者はジム行く前に部屋にチンスタ設置しろって言いたい
196それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:50:30.10ID:2cwqgG3/0
ジジババしかおらんし器具は他人の汗がついてて不衛生やぞ
コロナ初期にクラスター出てたやん
197それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:51:01.55ID:tMFB9ENw0
懸垂は負荷が大きい種目なのを知らないやつが多いと筋トレしたことないんだなと分かるわ
198それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:51:44.07ID:lHTIt5pp0
脚のトレーニング沢山あるんやがめんどくさいからスクワットとデッドリフトだけでええか?
199それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:51:47.33ID:JZTBtA6k0
家の斜め向かいにチョコザップ出来たから無料の時に加入したわ
風呂入る前に30分とかでもフラッと行けるの助かる
200それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:52:08.60ID:Wh+SRYWy0
チョコザップ乱立させすぎて流石にやべーよ
ちなワイの近所故障三ヶ月放置
201それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:52:25.12ID:lHTIt5pp0
>>197
実際やると全身の筋肉使うからハードだよな
202それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:52:34.52ID:Wfyb+LPm0
ビッグヒデのダンベル動画でガチで腕太くなったわありがとうビッグヒデ
203それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:52:38.05ID:KP6/Dg1z0
>>186
土地がアホ広い国基準で考えたらあかん
204それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:54:13.92ID:OnsoLfXP0
>>198
ようやっとる
205それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:54:42.36ID:JkrfExIo0
ジムとか輩みたいな奴しか使わんからな
この前ロッカーの番号変えられてて店員に文句言っても白きられて即解約したわ
206それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:55:19.25ID:uw3fXSPy0
>>197
加重懸垂はBIG3と並んで必須だろ
207それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:56:07.93ID:PbL6sSKH0
ビッグ3はオワコン
ヘックスバースクワット
加重懸垂
ディップスだぞ
208それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:56:26.04ID:HF5WJzhQ0
>>5
安さ
手軽さ
エステホワイトニング等
209それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:57:10.10ID:lHTIt5pp0
>>204
2つだけでも充分?
210それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:57:51.56ID:rJH7p49h0
ジムで出会ったお姉ちゃんとワンタイムできたのはいい思い出やわ
次の日退会したけど
211それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 00:59:09.10ID:J8LmNjyD0
懸垂するための筋肉が欲しい
2024/02/09(金) 00:59:37.91ID:2jY4a0un0
加重懸垂なんて上級者向けすぎるわ
まずアシストでしっかり収縮意識しながら正しいフォームで引き切る、下ろす時は耐えながらゆっくり下ろす
その後自重でそれを意識しながら10回以上できるようになって初めて加重に入れる
213それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:00:14.00ID:OnsoLfXP0
>>209
ボディビルパワーリフティングやらないなら十分すぎると思うけど
214それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:00:38.89ID:CgcIrWZ30
エニタイムはちょい郊外くらいのとこがめっちゃ設備ええよな
山手線沿線やと巣鴨とか仲御徒町みたいな微妙な駅の近くの店舗がデカい
215それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:00:58.33ID:ZNQvuqx20
あたし女だけど加重懸垂50kg10回できない男は無理
216それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:04:38.03ID:oXHTSI/r0
チョコザップは設備がゴミ過ぎるから普通のジムが潰れる事は無いやろ
まあガチ勢とライト勢の棲み分けが出来て良かったんちゃうか
2024/02/09(金) 01:15:07.87ID:r8Oci2mu0
会社がコナミと提携してて1回500円で行けるからそこ使ってる🙄
218それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:15:41.37ID:aaYt93M9d
24時間のジム通ってるけど最近大学生みたいな若い奴が多いけど筋トレ流行ってるの?
219それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:16:12.78ID:SVlNKzg70
需要を超えて増えすぎると体力のない所から順に淘汰されていく
からあげ専門店と同じ
2024/02/09(金) 01:19:00.54ID:yqcOdBDF0
殆どは続かないだろしまともな所が生き残るだけだろな
ラーメンとかと同じ
221それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:19:03.55ID:x/dC38RGM
>>216
事務は幽霊会員で成り立ってるからかなりやばいです
ジジババがいなくなったら終わり
222それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:22:48.79ID:y5KUMOR60
銭湯代兼ねたジムなら通える
2024/02/09(金) 01:23:26.62ID:W37/Shl+d
ジムって月10000も取るの?
ほとんどの人は元取れるのかね
2024/02/09(金) 01:24:49.11ID:pC4etz010
近所のちょこカフェ自販機ずっとメンテ中なんだけど詐欺だろあれ
225それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:25:52.34ID:y5KUMOR60
>>173
生まれつき割れない人もいるらしい
226それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:26:46.63ID:fTQlNAqs0
>>223
よくよく考えるとトレーニングジムで「元を取る」ってのがピンと来んよな
227それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:27:44.88ID:83NFllUVr
おっさんターゲットにしてたのにコロナでおっさんは外出なくなったからな
2024/02/09(金) 01:28:44.86ID:UyxHRi8n0
ジムなんか暇人しか行けんよ
2024/02/09(金) 01:29:12.01ID:Usab4YLzH
チョコザップは狭すぎた
やりたい器具空いてないときの居場所がない
230それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:29:22.93ID:My+SREqa0
エニタイムあれ都会だと密度気になるわ
この前東京の店舗でシャワー借りようと思って入ったら混みすぎや
231それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:31:31.74ID:/Tva5HUG0
どんだけトレーニングしたいのかしらんが、一般人レベルなら道具買って家で充分やろ
232それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:33:15.06ID:O1jtcbib0
こういう意識低いジムもっと早く流行ればよかったのに
233それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:34:10.87ID:My+SREqa0
>>231
高えだろ
トレーニング器具いくらすると思ってんだよ
ガチでやるならダンベルだけで一年分の会費や
234それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:34:32.22ID:/28bqQK70
だって家で出来るじゃん
235それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:39:06.42ID:Ldw7bA/W0
ジムの風呂場って爆サイで待ち合わせ場所にされてそうよな
2024/02/09(金) 01:40:59.04ID:stBOElD6H
チョコザップ行く奴らって汗臭で帰るん?
237それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:41:37.84ID:FAQP9sRJ0
まさかエニタイムが高いって言われる時代がくるとはな
昔はジムなんて8000~とかして、それをエニタイムが4980~5980で革命起こしてチョコザップが更に資本力で革命起こしたら山澤とかいう藤井聡太が出てきた
238それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:42:34.78ID:x/dC38RGM
>>233
そんないくか?
プロバーベル2つセールのときに買えばいいじゃん
ポイント込6万円台で買えるんだから
239それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:43:23.58ID:0ogwqkHv0
チョコザップって怪我せんの?
アップとかの時間ないやろ
240それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:44:40.96ID:fTQlNAqs0
>>233
リサイクルショップで10kg20kgのダンベルが
2000円3000円で転がってるけどなぁ

あとは公園とかで懸垂してスクワットとかして
テキトーに走ってで気軽に安く健康体になれるやろ
241それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:45:53.26ID:Hj5v+d850
チョコザップ徒歩すぐ近くにあるならあり
一駅でも離れてるところにわざわざ金払ってくるのはアホみたいな施設
242それでも動く名無し
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2024/02/09(金) 01:46:02.23ID:X2dieCcFF
普通のジム10000もするんか
近くに格安しかないから知らんかったわ
2024/02/09(金) 01:46:27.33ID:HzY7RpVF0
チョコザップに客とられまくってんのか外資系もだめなの?
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