痩せたいんやが何ヶ月ランニングしたらいい？

[1 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:18:04.78 ID:Q9+wGL+Ad]

1ヶ月でええか？

[2 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:18:56.47 ID:BBA39nbf0]

走るんじゃなくて食うな

[3 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:19:57.25 ID:5pjfdWxQ0]

とりあえず10

[4 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:20:22.13 ID:Fvdlu8xJ0]

もし嫌じゃなければ腹筋ローラーもおすすめ
私はこれで筋肉つけつつ痩せれたよ

[5 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:21:30.92 ID:/ugz3ifXd]

痩せたいんなら
食うこと制限がさきやで

[6 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:22:50.82 ID:8tRbAhEM0]

ランニングより食事制限しろや
いくら走っても食事制限しなきゃ意味ない

[7 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:23:47.68 ID:XESbEHnD0]

1ヶ月ぶっ通しってこと？
ええんちゃうか？

[8 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:34:24.56 ID:NSbUvjF60]

お楽しみいただけると嬉しいです。

[9 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:35:05.22 ID:fG5OTMXH0]

これスノヲタは何も知らないだけならスケート靴とかじゃなくて良かったと発覚→チームドクターの判断だ

[10 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:35:09.22 ID:6gGND4Xy0]

痩せたきゃ食事制限しろ

[11 それでも動く名無し 2024/02/09(金) 19:35:16.58 ID:0A4x2zgq0]

>>4

チーズがあった気がする