ダイエット、こうすればめっちゃ簡単って方法伝授するｗｗｗｗｗ

**daca** ◆Pzr/KCzB4I · 2024/02/13(火) 18:08:34.32

1日200kcal分運動すればいい

7000kcal消費すれば1kg脂肪が減る
200×1年で大体10kgもの脂肪の塊が体から消え失せる
凄いやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:09:17.10

食事とか何も考えなくてええ
これまでの生活に運動をプラスするだけや
そうすれば絶対に痩せる

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:09:19.15

新しい視点

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:09:37.27

30分有酸素やるだけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:10:22.45

生活なんも変えんでええ
甘いものもこれまで通り食べててええ

これまでの生活に30分の運動プラスするだけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:11:53.85

足し算引き算の差って考えたら
物凄い楽よな

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:12:25.77

>>6
そうや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:12:52.59

1年で体から脂肪の塊10kg分減るって凄くないか

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:13:39.87

運動すると飯がうまいからその分以上にペロリや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:14:34.44

200kcal減らせばいいのでは？

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:15:58.78

>>10
それだと多少考える必要があるし栄養取れなくなるかも

スマホいじりながらでも足動かせばええねん

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:19:42.17

>>11
そんなゴミみてーな運動で200kcal消費するわけねーだろボケ舐めんなよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:19:56.34

1年間断食でもしてんのか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:20:17.07

食わずにやるんかすげえか

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:20:36.50

ワイ「運動後のご飯おいしいなあパクパク！（500kcal）😋」

ワイの勝ち😁

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:21:31.57

でも有酸素運動すると筋肉が分解されるし