今日の筋トレと有酸素運動終わった🤗

[20 それでも動く名無し 2024/02/20(火) 18:10:49.33 ID:qXsLImOZ0]

>>11
ある
日本人は普通に生活してるとおそろしいまでにタンパク質不足やで
トレーニング云々以前に一日の推奨栄養量にすら全く届いてない